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Almora
La librairie Almora change de gérance ! C’est en fait Julie, la libraire du lieu depuis 8 ans, qui prend le relai. Librairie du 20e arrondissement de Paris spécialisée en mieux-être et spiritualité, n’est-ce pas une jolie voie pour 2025 ? Voici une sélection tout en santé pour prendre son élan !
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L'âme des plantes : Le répertoire incontournable pour se reconnecter au vivant
Christine Cieur, Sophie Truant
- Le lotus et l'éléphant
- Les Voies De L'eveil
- 16 Octobre 2024
- 9782017179740
DÉCOUVREZ L'ÂME DES PLANTES
La flore est capable d'évolution, elle est intelligente et renaît perpétuellement. Dans cet ouvrage, Christine Cieur vous propose d'explorer les merveilleurses capacités des plantes pour vous reconnecter à la magie du vivant.
La plante voit. La plante ressent le contact. La plante a du goût. La plante sent et communique. La plante entend.
Laissez votre intuition cheminer et plongez parmi les 50 plantes messagères de ce répertoire : un aubépine, iris, perce-neige, rose, illeul, et bien d'autres...
Vous découvrirez alors l'autoportrait, la symbolique, la signature, les vertus médicinales, les effets émotionnels ou spirituels pour bénéficier de la sagesse de ces végétaux extraordinaires dans le respect de la nature. -
Allo moi m'aime ? une bande dessinée pour capter les messages de son être profond
Lucile Houssin, Armella Leung
- Le lotus et l'éléphant
- 14 Juin 2023
- 9782017212089
Voici la manière de procéder pour capter les messages de son être profond :
- faire un rituel - se mettre en situation avec un protocole trouvé sur un super site internet - s'enfermer dans la plus haute tour d'un donjon pour avoir la paix - placer les mains sur les tempes et marmonner hummmmmmmm - danser autour d'un feu les bras levés au ciel - allumer des bougies, de l'encens, une guirlande de noël et une boule disco - se mettre dans la position du lotus et ne plus bouger d'un Q - se forcer à sempêcher de penser - prévenir tout le monde que l'on va se transformer en récepteur divin là maintenant - commencer à flipper de ne pas y arriver - commencer à se dire que ce que l'on veut faire estcomplètement barré, et que l'on est peut-être siphonné - Lire la BD en se poilant et comprendre tout sans prise de tête !
Cette bande dessinée novatrice et pédagogique a déjà séduit plus de 17 OOO lecteurs ! -
Thérapie du corps : 70 pathologies ; Leurs symboliques, les solutions de la médecine chinoise, les remèdes naturels, des conseils bien-être
Pierre Meunier
- Le lotus et l'éléphant
- Poche
- 14 Août 2024
- 9782019327422
À CHAQUE MAL SES SOLUTIONS !
Acné, agoraphobie, angoisse, boulimie, épuisement, migraines, vertiges...
Ces désagréments vous sont familiers ? Retrouvez dans ce livre 70 maux du quotidien, leur signification symbolique et des remèdes naturels pour les neutraliser. Que ce soit par la gemmothérapie, l'homéopathie, les huiles essentielles ou encore la médecine chinoise, découvrez comment prendre soin de votre corps et le rééquilibrer naturellement.
THÉRAPIE DU CORPS, C'EST :un large panel de méthodes naturelles pour faire son choix en toute conscience ;des conseils pour associer bien-être physique et mental ;l'expertise d'un praticien en médecine chinoise et naturopathe.Déjà plus de 300 000 abonnés et lecteurs convaincus -
Initiez-vous à l'énergétique chinoise : Yin/yang,méridiens, qi gong, diététique, automassages...
Marc Sokol
- Larousse
- 20 Mars 2024
- 9782036047655
L'énergétique chinoise traditionnelle existe depuis des millénaires. Elle nous a légué les instruments précieux de pensée et d'action. Fondée sur une vision du monde et de l'être humain issue d'une observation constante, l'homme est régi par les mêmes principes universels que tout ce qui l'entoure, elle a identifié des correspondances entre l'organisation des saisons, des organes, des saveurs, des émotions... car tout est en interrelation.
Découvrez dans cet ouvrage :
- les grands principes de l'énergétique chinoise : le qi, ou énergie vitale, et la relation d'opposition complémentaire yin/yang, le rôle des saisons, les 5 dynamismes, les 3 trésors, les 3 puissances.
- le corps énergétique et les méridiens : les méridiens sont les voies de circulation de l'énergie, caractérisés par des points sur lesquels on peut agir pour régulariser le flux du qi (avec des aiguilles par l'acupuncture ou par massages) ;
- l'art du soin : la thérapeutique chinoise traditionnelle repose sur plusieurs techniques dont la phytothérapie, la diététique, ainsi que des automassages, des pratiques respiratoires et corporelles telles que le qi gong ou les souffles régulateurs. -
Renforcez votre immunité grâce au nerf vague : Pour diminuer le stress, améliorer votre santé et prévenir les maladies
J. P. Errico
- Medicis
- 10 Octobre 2024
- 9782385000097
Le nerf vague, le plus long nerf du corps humain, relie le cerveau à différents organes. Sa stimulation permet de renforcer le système immunitaire.
Ce guide complet explore la relation complexe entre le nerf vague et le système immunitaire. Il vous fournit des informations concrètes et des conseils pratiques pour comprendre le fonctionnement du cerveau, les maladies et les maux tels que la migraine, l'anxiété, la dépression, le trouble borderline, le dysfonctionnement cognitif, les accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension...
Grâce à ce guide, vous découvrirez :
- la façon dont le nerf vague influence le système immunitaire et son impact sur les maladies auto-immunes ;
- des techniques pratiques pour gérer efficacement le stress, un facteur majeur du déficit immunitaire ;
- comment renforcer votre immunité et prévenir les maladies ;
- des astuces pour développer vos fonctions cognitives et optimiser votre cerveau.
Vous aurez ainsi toutes les clés pour prendre votre santé en main et améliorer votre bien-être global. -
Le langage de la respiration : 20 exercices de Breathwork pour améliorer votre santé physique et émotionnelle
Jesse Coomer
- Medicis
- 14 Novembre 2024
- 9782385000165
À l'aide d'exercices de Breathwork puissants, qui ont fait leurs preuves, cet ouvrage vous permettra d'améliorer votre bien-être physique et émotionnel.
La respiration est un langage que nous pouvons écouter et comprendre. En le pratiquant, vous pourrez :
- Vous reconnecter à votre corps et combattre votre anxiété.
- Découvrir pourquoi vos cycles naturels de sommeil, d'éveil et d'alimentation se dérèglent et comment les adapter à votre rythme.
- Vous prémunir contre les effets physiques du surmenage et du stress chronique.
Grâce à des exercices pratiques et des techniques simples, ce livre propose une approche étape par étape pour utiliser la respiration comme un outil de découverte de soi et de transformation. Que ce soit pour surmonter le stress et l'anxiété ou soulager les maladies chroniques, cet ouvrage est un incontournable pour ceux qui cherchent à exploiter le pouvoir de leur propre respiration afin de vivre une vie saine et heureuse. -
Rajeunir de l'intérieur grâce à la révolution des fascias : 32 exercices accessibles à tous pour vous libérer de vos douleurs et vous régénérer
Alexandre Munz
- Eyrolles
- 31 Octobre 2024
- 9782416015274
Des exercices pas à pas pour dompter toutes vos douleurs.
Si vous souffrez régulièrement de douleurs au dos ou manquez de souplesse, cette méthode vous sera hautement bénéfique.
Véritablement accessible à tous, cette approche corporelle innovante, créée par un ancien danseur étoile français, est basée sur des micromouvements dynamiques spiralés de la colonne vertébrale. En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses.
Dans son premier livre, L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement, Alexandre Munz présentait le fonctionnement de sa méthode et tous les bienfaits qu'elle peut apporter, jour après jour. Il proposait également quelques exercices pour s'y initier. Dans ce nouveau livre, Alexandre Munz vous propose 32 nouveaux exercices, totalement inédits, photographiés pas à pas afin de les réaliser très facilement, et présentés en fonction du temps dont vous disposez et du problème sur lequel vous souhaitez agir. -
Jin Shin Jyutsu : Ma santé en 21 rituels d'acupressure
Sophie Brunel
- Guy Trédaniel
- 19 Septembre 2024
- 9782813232694
Avec ce guide pratique, la porte s'ouvre sur votre changement. Il vous plonge au coeur de 21 rituels de Jin Shin Jyutsu, un art guérisseur japonais ancestral, cousin de l'acupuncture.
Simples, puissants et bienveillants, faciles à pratiquer partout ces rituels ont traversé les âges pour vous venir en aide aujourd'hui sans besoin d'autre outil que vos mains.
Que ce soit pour
vous ancrer, booster votre énergie, améliorer votre santé ou encore vous libérer, chaque protocole a été choisi méticuleusement pour vous apporter
une expérience de vie unique, qui vous mènera à
une meilleure santé physique et émotionnelle au quotidien.
Pour chacun des 21 rituels :
- Une approche théorique simple ;
- Les étapes en pas à pas ;
- Une citation inspirante de Mary Burmeister ;
- Les infos et astuces en plus ;
- Un récapitulatif photo pour une compréhension rapide.
Le guide sur le Jin Shin Jyutsu le plus pédagogique et le plus pratique pour élever votre bien-être physique et émotionnel au rang d'art de vivre ! -
Tout vient du foie : Surpoids, boutons, mal au ventre... Le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie
Pierre Nys
- Leduc
- Sante
- 10 Janvier 2024
- 9791028530211
SURPOIDS REBELLE, PROBLÈMES DE GLUCOSE, BOUTONS, MAL AU VENTRE, MAL DANS SA PEAU :
ET SI C'ÉTAIT LE FOIE ?
Digestion difficile, nausées, peau « à problèmes », mal au foie ? Engorgé, votre organe détox no 1 ne parvient plus à remplir ses fonctions, pourtant essentielles à la santé et au bien-être. Incroyable machine multitâche super-performante, le foie est chargé de filtrer le sang pour le débarrasser de ses déchets, recycler les substances encore utiles, stocker notre énergie de réserve, participer à la production du cholestérol... Dans ce livre :
Mon foie et moi en 50 questions-réponses : généralités, détox, aliments, boissons, médicaments... tout ce qu'il faut savoir pour le garder en forme.
Foie et santé : acné, démangeaisons, diabète, fatigue constante, glycémie, immunité, surpoids, tremblements...
Les 25 meilleurs aliments du foie : ail, artichaut, chou, citron, noix, oeufs, poissons gras, radis, thé...
Votre programme pas à pas «foie neuf» : menus, recettes, listes de courses... 4 semaines pour un foie en super-forme.
50 recettes « foie neuf »? -
«Bien plus qu'un simple livre, voici votre guide bienveillant dans cette quête vers un bien-être complet et naturel. J'ai conçu ce livre pour vous offrir une approche holistique qui vous permettra de prendre soin de vous de manière équilibrée et naturelle. Au fil des pages, vous découvrirez des remèdes à base de plantes, des recettes apaisantes, des poses de yoga revitalisantes, des techniques de respiration régénératrices et des conseils pour cultiver une santé mentale positive.»
Présentation également de :
- 52 maladies du quotidien tels que les maux de tête, des troubles du sommeil, du stress ou de l'indigestion ;
- conseils pratiques ;
- solutions naturo pour soulager ces inconforts de manière naturelle.