Langue française
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 3 Février 2004
- 9782266143042
La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer :
- elle est instantanée ;
- aussi efficace avec les "grands" fumeurs qu'avec les "petits" ;
- elle ne provoque aucune angoisse par manque de cigarettes ;
- elle ne requiert aucune volonté particulière ;
- elle n'a rien d'un traitement de choc ;
- n'entraîne aucun gain de poids ;
- elle est définitive.
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La methode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 21 Août 2007
- 9782266178419
Dans La méthode simple pour contrôler sa consommation d'alcool, Allen Carr adapte sa méthode révolutionnaire à la question de l'absorption d'alcool, et avance de nouvelles réponses face aux problèmes liés à la prise d'alcool : Pourquoi buvons-nous ? Comment pouvons-nous éviter de tomber dans le piège de la consommation excessive des boissons alcoolisées ? Pas à pas, avec des arguments simples et percutants, il démontre comment, contrairement à une opinion couramment répandue, nous pouvons vivre heureux sans alcool. Il met en lumière tous les faux plaisirs liés à la boisson et démonte l'idée reçue selon laquelle nous pouvons tirer une quelconque force physique ou morale de sa consommation. Allen Carr rapelle certaines vérités perdues de vue par la plupart des consommateurs conditionnés par la publicité et la société. À plus ou moins long terme, selon les doses absorbées, l'alcool dégrade certains organes, principalement le foie (cirrhose) et le système nerveux (troubles de la mémoire). En fonction du contexte et des quantités ingurgitées, l'alcool peut provoquer des problèmes financiers familiaux, professionnels. Allen Carr établit également des parallèles entre la dépendance vis-à-vis de l'alcool et celle envers la nourriture et permet ainsi à chacun de reprendre sa vie en main.
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La méthode simple pour perdre du poids
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 25 Janvier 2006
- 9782266162838
C'est vrai ! Le nouveau programme diététique d'Allen Carr permet de perdre ses kilos superflus sans se priver, tout au contraire : en vous régalant !
Vous pouvez :
- manger vos mets favoris, - suivre votre instinct naturel, - faire l'économie du remor
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La méthode simple pour se libérer de l'addiction au jeu
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 19 Mai 2016
- 9782266262682
En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com Enfin la méthode révolutionnaire d'Allen Carr pour se libérer de l'addiction au jeu ! Pas à pas, avec des arguments simples et percutants, ce programme vous montre comment vous dégager de l'emprise du jeu. Il vous permettra d'arrêter immédiatement jeux à gratter, courses, casino, etc. sans douleur et de façon permanente, sans effort de volonté et sans ressentir de sensation de privation ou de sacrifice.
À vous de jouer !
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Read this book and you'll never smoke another cigarette again. Allen Carr has discovered a method of quitting that will enable any smoker to stop, easily, immediately and permanently . As the world's bestselling book on how to stop smoking and with over nine million copies sold worldwide, Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking is the one that really works. __________ 'It didn't take any willpower. I didn't miss it at all and I was free' Ruby Wax THE unique method: No scare tactics No weight-gain The psychological need to smoke disappears as you read Feel great to be a non-smoker Join the 25 million men and women that Allen Carr has helped stop smoking. __________ TESTIMONIALS . . . 'Giving up smoking was one of the biggest achievements of my life. I read Allen Carr's book and would recommend it to anybody trying to kick the habit' Michael McIntyre 'Achieved for me a thing that I thought was not possible - to give up a thirty-year smoking habit literally overnight. It was nothing short of a miracle' Anjelica Huston 'Instantly I was freed from my addiction. I found it not only easy but unbelievably enjoyable to stay stopped' Sir Anthony Hopkins
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La méthode simple pour aider vos enfants à arrêter de fumer
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 21 Septembre 2006
- 9782266142441
La solution pour tous les parents qui veulent préserver leurs enfants des méfaits de la cigarette : aide à comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés; leur fait prendre conscience des pièges du tabagisme; explique comment résister aux pressions émanant de leur entourage scolaire, de leurs amis et des fabricants de tabac; permet de cesser de fumer sans produit de substitution; leur donne des armes pour prévenir d'autres formes de dépendance à des substances nocives.
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : arrêter de fumer en fait c'est possible !
Allen Carr
- Audiolib
- 13 Septembre 2017
- 9782367624266
Voici LA méthode pour arrêter de fumer.
Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. -
La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 19 Janvier 2006
- 9782266142175
voici enfin la méthode révolutionnaire qui permet de voyager en toute tranquillité ! la méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur: a répond aux questions les plus répandues liées à la peur de voler,
a s'attaque aux racines mêmes de cette peur, et non simplement à ses symptômes, apprend à se détendre afin de profiter pleinement de son vol,
aussi efficace que vous ayez - ou non - déjà pris l'avion, agit rapidement et pour de bon !
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La méthode simple pour avoir du succès
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 4 Janvier 2007
- 9782266156875
La méthode simple pour avoir du succès vous permet : de formuler votre propre définition d'une vie réussie, d'optimiser les chances d'atteindre vos objectifs, de faire rimer succès et bien-être personnel, d'éviter les pièges et les illusions d'une certaine image du succès, de (re) trouver une inspiration dynamisante dans tous les domaines !
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La methode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 3 Juin 2004
- 9782266142434
LA solution révolutionnaire qu'attendaient toutes CELLES qui veulent cesser de fumer - rapide et sans douleur, sans médicaments ni substituts, aussi efficace pour les adolescentes que pour les fumeuses de longue date, elle respecte les différents moments de la vie d'une femme, elle renforce la confiance en soi et élimine toute sensation de stress ou de manque, elle préserve la féminité de chacune en évitant la prise de poids, elle agit une fois pour toutes et sans contrainte.
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Make 2020 the year you quit the cigarettes for good with this ground-breaking book br>________br>br>Allen Carr will help you break addiction for ever in this fully updated edition of The Only Way to Stop Smoking Permanently.br>br>You''ll soon be able to: br>br>- Achieve the right frame of mind to quitbr> - Avoid weight gainbr> - Quit without dependence on rules or gimmicksbr> - Enjoy the freedom and choices that non-smokers have in lifebr> - Quit without willpowerbr>br>It''s time to begin your new life as a non-smoker with Allen Carr''s The Only Way to Stop Smoking Permanently.br>________br>br>''A different approach... a stunning success'' Sunbr>br>''I was exhilarated by a new sense of freedom'' Independentbr>br>''His skill is in removing psychological dependence'' Sunday Timesbr>br>''Allow Allen Carr to help you escape painlessly today'' Observer>
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Nouv.
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette ; coffret
Allen Carr
- Hugo image
- 16 Octobre 2014
- 9782755613261
Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour. Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie ! Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation d'une centaine de cigarettes par jour le déprimait. En 1983, après l'échec d'innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit cette méthode aux résultats spectaculaires. La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer :
Elle est instantanée , aussi efficace avec les grands fumeurs qu'avec les petits .
Elle ne provoque aucune angoisse dû au manque .
Elle ne requiert aucune volonté particulière .
Elle n'a rien d'un traitement de choc .
Elle n'entraîne aucun gain de poids .
Elle est définitive.
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ALLEN CARR'S EASY WAY TO STOP SMOKING - BE A HAPPY NON-SMOKER FOR THE REST OF YOUR LIFE
Allen Carr
- Adult pbs
- 12 Décembre 2012
- 9780718194550
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Épuisé
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Lose weight and feel great in 2019. __________ Allen Carr, international bestselling author of The Easy Way to Stop Smoking , helps you to take off the pounds in no time - without dieting, calorie-counting or using will-power. His revolutionary eating plan allows you to enjoy food and savour flavours all while you're losing weight. You'll be able to: - Eat your favourite foods - Follow your natural instincts - Avoid guilt, remorse and other bad feelings - Avoid worrying about digestive ailments or feeling faint - Learn to re-educate your taste - Let your appetite guide your diet A happy reader says: 'I've found the answer I've been looking for for 20 years! I've done every diet you can think of. My sister urged me to buy the book - and I'm so glad I did! It isn't someone telling you what to do, it isn't a weird eating plan, IT ISN'T A DIET! There's no guilt... There's no stuggle... There's no restrictions... You just know what to do and you know you want to do it and why!' ___________ Allen Carr was an accountant who smoked 100 cigarettes a day until he discovered EASYWAY. Having cured his own addiction he went on to write a series of bestselling books, most famously The Easy Way to Stop Smoking. His books have sold more than 13 million copies worldwide. Allen's lasting legacy is a dynamic, ongoing, global publishing programme and an ever-expanding worldwide network of clinics which help treat a range of issues including smoking, weight, alcohol and drug addiction.
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Épuisé
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La methode simple pour controler sa consommation d'alcool
Allen Carr
- Pocket Evolution
- 20 Janvier 2005
- 9782266125208
LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool :
Immédiate
Ne necessite aucun recours à la volonté
Pour profiter davantage des bons moments
Pour être mieux armé contre le stress
Aucun symptôme de manque
Sans donner le sentiment de souffrir d'une privation.
Définitive
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Grand format N.C.
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Épuisé
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ALLEN CARR''S EASY WAY TO BETTER SLEEP
John Dicey, Allen Carr
- Arcturus press
- 15 Septembre 2022
- 9781398814356
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