Sciences & Techniques

La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer ; sans prendre de poids

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 6 Janvier 2011
- 9782266211215
Un constat a été établi par les médecins du monde entier : de nos jours, les femmes fument de plus en plus, elles commencent à le faire de plus en plus jeunes et consomment en moyenne plus de cigarettes que les hommes. D'ici à quelques années les pathologies liées à la consommation de tabac seront plus nombreuses chez elles. Déjà, dans certains pays occidentaux le nombre de cancers liés au tabac est plus élevé chez les femmes. L'un des blocages les plus répandus chez les femmes face à l'arrêt du tabac est la peur de prendre du poids. Fidèle aux fondements de sa méthode imaginée il y a plusieurs années et dont le succès ne se dément pas, Allen Carr a écrit une méthode faite spécialement pour les femmes. Elle leur démontrera qu'il est non seulement possible de cesser de fumer sans ressentir de phénomènes de manque mais aussi sans prendre de poids.
Poche 9.20 €

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Arrêter de fumer tout de suite ; sans prendre de poids

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 6 Janvier 2011
- 9782266206501
La méthode simple pour en finir avec la cigarette est LA méthode d'arrêt du tabac la plus lue à l'heure actuelle, et celle qui a rencontré le plus de succès. Elle a aidé des millions de fumeurs à arrêter facilement, calmement et sans douleur, de façon permanente. Voici aujourd'hui une nouvelle présentation de cette méthode internationale, mise à jour, présentée plus clairement et plus simplement pour un résultat aussi efficace d'émancipation face à la cigarette. La méthode d'Allen Carr vous coupe tout désir de fumer, et pour longtemps. Elle élimine les angoisses qui vont de pair avec l'arrêt du tabac et vous apprend à vous passer de cigarette sans prendre du poids. Un ouvrage indispensable pour devenir un heureux non-fumeur pour le reste de votre vie.
Poche 9.20 €

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La methode simple pour maîtriser sa consommation d'alcool

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 6 Février 2019
- 9782266297011
Poche 7.70 €

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La méthode simple illustrée pour en finir avec la cigarette

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 5 Janvier 2012
- 9782266219167
La méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement illustrée !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours aussi efficace.
Écrasez votre dernière cigarette le sourire aux lèvres. Un ouvrage indispensable pour devenir un heureux non-fumeur pour le reste de votre vie.
Poche 9.50 €

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Bon sucre, mauvais sucre

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 2 Juillet 2020
- 9782266311779
Souhaitez-vous être délivré de votre addiction au sucre ? La méthode d'Allen Carr a transformé de nombreuses vies à travers le monde.
Bon sucre, mauvais sucre s'attaque à l'addiction au sucre raffiné et aux glucides transformés qui entraîne une épidémie d'obésité et de diabète de type 2. La consommation de sucre et de glucides est une addiction qui commence dès la naissance, mais une fois que vous en serez libéré, vous jouirez d'une meilleure santé, d'une plus grande énergie, d'une amélioration considérable de votre silhouette et d'une vie plus heureuse. Lisez ce livre et pesez le poids que vous souhaitez pour le reste de votre vie !

En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 16 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n° 1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
Retrouvez les méthodes de l'auteur sur : www.allencarr.com.

Traduit de l'anglais par Véronique Gourdon.

@ Disponible chez 12-21.
L'ÉDITEUR NUMÉRIQUE.
Poche 8.30 €

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La méthode simple pour perdre du poids tout de suite

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 20 Septembre 2012
- 9782266221924
C'est vrai ! Le nouveau programme diététique d'Allen Carr permet de perdre ses kilos superflus sans se priver, tout au contraire : en vous régalant !

Vous pouvez :

- manger vos mets favoris, - suivre votre instinct naturel, - faire l'économie du remords et de la culpabilité, - savourer le goût des produits frais, - éviter les problèmes digestifs, - apprendre à rééduquer votre goût, - vous laisser guider par votre appétit.

Une méthode qui aborde les problèmes de régime avec bon sens et logique, sans obligations, sans interdits ; que des principes à suivre qui mènent à une alimentation plus saine, à se sentir mieux dans sa peau... et à perdre définitivement ces kilos superflus.

Une nouvelle présentation de cette méthode internationale, mise à jour, présentée plus clairement et plus simplement, et augmentée d'illustrations inédites !
Poche 9.50 €

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La méthode simple pour perdre du poids

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 25 Janvier 2006
- 9782266162838
C'est vrai ! Le nouveau programme diététique d'Allen Carr permet de perdre ses kilos superflus sans se priver, tout au contraire : en vous régalant !
Vous pouvez :
- manger vos mets favoris, - suivre votre instinct naturel, - faire l'économie du remor
Grand format 8.30 €

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La méthode simple pour aider vos enfants à arrêter de fumer

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 21 Septembre 2006
- 9782266142441
La solution pour tous les parents qui veulent préserver leurs enfants des méfaits de la cigarette : aide à comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés; leur fait prendre conscience des pièges du tabagisme; explique comment résister aux pressions émanant de leur entourage scolaire, de leurs amis et des fabricants de tabac; permet de cesser de fumer sans produit de substitution; leur donne des armes pour prévenir d'autres formes de dépendance à des substances nocives.
Grand format 6.95 €

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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : arrêter de fumer en fait c'est possible !

Allen Carr
- Audiolib
- 13 Septembre 2017
- 9782367624266
Voici LA méthode pour arrêter de fumer.
Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette. Vous aussi, vous pouvez vous débarrasser du tabac, définitivement. Et cela, sans médicaments, sans substituts ni prise de poids grâce aux conseils avisés du spécialiste du tabagisme : Allen Carr. Stop smoking, lisez ce livre !
En 1983, Allen Carr a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines.
CD Audio 23.90 €

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Easy way to enjoy flying, the

Allen Carr
- Adult pbs
- 20 Juin 2012
- 9780718194383
Allen Carr, international bestselling author of The Easy Way to Stop Smoking, addresses your worries about plane travel in Allen Carr's Easy Way to Enjoy Flying.

Learn to ENJOY your holidays and NEVER fear flying again!

Read this ebook and flying will
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La méthode simple pour aider vos ados à arrêter de fumer

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 6 Janvier 2011
- 9782266211239
Un constat a été établi par les médecins et les sociologues du monde entier : de nos jours, de plus en plus de jeunes fument, et ce de plus en plus tôt. Ils consomment beaucoup de cigarettes et deviennent dépendants. A vie. Cet état de fait est une source d'inquiétude, d'angoisse et de conflits pour leurs parents concernés par les conséquences dramatiques de la cigarette sur leurs enfants.
Fidèle aux fondements de sa méthode imaginée il y a plusieurs années et dont le succès ne se dément pas, Allen Carr a écrit une méthode faite spécialement pour les parents d'enfants fumeurs. Elle leur explique comment rester fermes face à ces adolescents qui commencent à fumer bien souvent pour se donner une contenance à un âge où l'on est pas sûr de soi. Elle leur donne des conseils de dialogues pour comprendre et accepter le mal-être des jeunes, mettre le doigt dessus sans pour autant se réfugier dans le tabac. L'auteur donne aussi des conseils sur les moyens à mettre en place pour arrêter le tabac et insiste sur le fait qu'il est d'autant plus difficile de se défaire de sa dépendance quand on l'a entretenue dès le plus jeune âge.
Poche 8.40 €

Épuisé
La methode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 3 Juin 2004
- 9782266142434
LA solution révolutionnaire qu'attendaient toutes CELLES qui veulent cesser de fumer - rapide et sans douleur, sans médicaments ni substituts, aussi efficace pour les adolescentes que pour les fumeuses de longue date, elle respecte les différents moments de la vie d'une femme, elle renforce la confiance en soi et élimine toute sensation de stress ou de manque, elle préserve la féminité de chacune en évitant la prise de poids, elle agit une fois pour toutes et sans contrainte.
Grand format 6.95 €

Épuisé
La méthode simple pour en finir avec la cigarette ; coffret

Allen Carr
- Hugo image
- 16 Octobre 2014
- 9782755613261
Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millions de personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode douce, sans prise de poids, au remarquable taux de réussite et valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour. Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie ! Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation d'une centaine de cigarettes par jour le déprimait. En 1983, après l'échec d'innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit cette méthode aux résultats spectaculaires. La solution qu'attendent tous ceux qui veulent arrêter de fumer :
Elle est instantanée , aussi efficace avec les grands fumeurs qu'avec les petits .
Elle ne provoque aucune angoisse dû au manque .
Elle ne requiert aucune volonté particulière .
Elle n'a rien d'un traitement de choc .
Elle n'entraîne aucun gain de poids .
Elle est définitive.
Grand format 15.50 €

Épuisé
ALLEN CARR'S EASY WAY TO STOP SMOKING - BE A HAPPY NON-SMOKER FOR THE REST OF YOUR LIFE

Allen Carr
- Adult pbs
- 12 Décembre 2012
- 9780718194550
Grand format N.C.
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EASY WAY TO ENJOY FLYING

Allen Carr
- Penguin books uk
- 24 Février 2000
- 9780140278378
After smoking and diet, Allen Carr turns to the common fear of flying. With his characteristic humour, he demonstrates that this fear can be easily, succesfully and permanently overcome as people understand just how safe flying really is.
Poche N.C.
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La methode simple pour controler sa consommation d'alcool

Allen Carr
- Pocket
- Pocket Evolution
- 20 Janvier 2005
- 9782266125208
LA solution qu'attendaient tous ceux qui veulent contrôler leur consommation d'alcool :
Immédiate
Ne necessite aucun recours à la volonté
Pour profiter davantage des bons moments
Pour être mieux armé contre le stress
Aucun symptôme de manque
Sans donner le sentiment de souffrir d'une privation.
Définitive
Poche 5.90 €

Épuisé
ALLEN CARR'S EASY WAY TO STOP SMOKING - 3RD EDITION

Allen Carr
- Penguin books uk
- 23 Décembre 2005
- 9780141026893
Presents a method that removes psychological dependence on cigarettes and sets smokers free.
Poche N.C.
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Épuisé

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Burning Ambition ; The Inspiring Story of One Man's Quest to Cure the World of Smoking

Allen Carr
- Penguin books uk
- 28 Février 2007
- 9780141030302
Explains how the author overcame his one-hundred-a-day habit and quit smoking for good. After many failed attempts and a lot of perseverance, he discovered the Easyway and it changed his life. He had a vision of the future in which smoking was something we used to do, and he was sure that Easyway would play a large part in this achievement.
Poche N.C.
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Packing it in the easy way

Allen Carr
- Adult pbs
- 5 Janvier 2005
- 9780141015170
After years of trying and failing to stop his one-hundred-a-day cigarette habit through every technique around, Allen Carr not only quit for good but created the Easyway to stop smoking. He followed this by writing the bestselling book on quitting as well as setting up a chain of clinics to help others in their goal to quit.
Grand format N.C.
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Épuisé

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Easy Way for Women to Stop Smoking

Allen Carr
- Foulsham uk
- 31 Août 2009
- 9781848374645
Rebranded and repackaged in a stylish new format, this new edition is part of the major new relaunch of the Allen Carr range.
Poche N.C.
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NO MORE FEAR OF FLYING

Allen Carr
- Arcturus press
- 15 Août 2014
- 9781784042790
Poche N.C.
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