Sciences humaines & sociales
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Désirer autrement : voyage au coeur des asexualités
Alain Héril
- Leduc Societe
- 10 Mai 2023
- 9791028529017
Alors que la sexualité est omniprésente dans l'espace médiatique sous forme d'images, de slogans, d'injonctions à jouir, 1 % de la population française se dit asexuelle. Il paraît donc important de comprendre ce que l'asexualité raconte de l'organisation du désir chez les humains et de saisir la particularité de l'asexualité sans la juger ni la mettre dans une case pathologisante. Pour cela, rien ne vaut la parole de celles et ceux qui sont concerné.e.s par le sujet. C'est en allant à leur rencontre et en lâchant l'idée binaire du normal et du pathologique que l'on pourra s'approcher d'une compréhension de l'asexualité. En utilisant plusieurs points de vue, ce livre veut tenter de saisir comment un autre désir est possible et ce que cela dit de notre capacité humaine à vivre avec nos émotions, nos sensations et de les partager avec d'autres sans correspondre obligatoirement à des moules sociétaux pré-établis.
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Entraînement théâtral pour les adolescents
Alain Héril, Dominique Mégrier
- Éditions Retz
- Expression Theatrale
- 27 Mai 2002
- 9782725622293
L'objectif est de donner à tous des outils pratiques pour mettre en place une sensibilisation théâtrale.
Optique de travail : accorder une place centrale au corps ; apprendre à gérer l'espace : celui des autres, celui de l'autre, le sien ; découvrir la notion de contact et tout ce qui s'expérimente avant même l'approche du texte au sein du groupe. Respiration, relaxation, lâcher-prise, improvisation et imagination sont les points forts de ces 50 exercices. Pour guider son choix, l'utilisateur trouvera des pictogrammes en regard de chaque exercice, indiquant leur spécificité et le nombre de participants.
Enfin, des précisions sont fournies sur le déroulement d'une séance et le calendrier d'une semaine-type.
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La dépression saisonnière est vraiment ce qu'on peut qualifier de mal moderne, notamment dans l'hémisphère nord. On estime en effet à environ 7 % le nombre d'adultes qui en sont atteints ! Directement attribuée à la perte d'exposition à la lumière, la dépression saisonnière s'exprime par une forte anxiété et un état extrêmement mélancolique. Elle engendre une perte de dynamisme mental et physique, ainsi qu'une grande souffrance, qui déséquilibre les capacités de relation, tant avec soi-même, qu'avec les autres ou l'environnement de manière plus générale. Alain Héril vous propose dans cet ouvrage de comprendre ce phénomène et vous donne les armes nécessaires (exercices, conseils etc) pour pouvoir la prévenir, et surtout lui faire face et la surmonter.
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L'inquiétude de ne pas être "un homme, un vrai", existe chez beaucoup d'hommes. Mais la virilité n'est pas une performance à atteindre, tout homme est par nature un "homme puissant". A partir de son expérience intime, d'une enquête et des groupes de paroles d'hommes qu'il anime, Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, nous plonge au coeur des hommes et explique comment ne pas "jouer au mec", mais au contraire accepter ses fragilités, dépasser la confrontation au père, la peur des femmes et la rivalité avec ses semblables.
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Coaching meditatif pour surmonter la dépression saisonnière
Alain Héril
- Bussiere
- 15 Novembre 2010
- 9782850903472
La dépression saisonnière touche de nombreuses personnes dans le monde, notamment dans l'hémisphère nord.
C'est une forme atypique de dépression qui s'exprime par une forte anxiété et un état mélancolique dus à la perte d'exposition à la lumière. On estime à environ 7% le nombre d'adultes atteints de ces troubles, avec une prédominance chez les femmes. Au-delà des difficultés physiques, c'est aussi le psychisme qui est touché. Il est important de savoir le redynamiser pour retrouver un rapport équilibré et serein à soi-même.
Ce livre propose une compréhension du phénomène dépressif, et, à l'aide d'exercices de visualisation et de pratiques actives de méditation, offre des voies nouvelles pour prendre en charge sa santé psychologique et ses relations au monde. Sans recette toute faite, ni vulgarisation hâtive, il aide la personne dépressive à retrouver une réelle autonomie, ainsi que celles et ceux pour qui automne et printemps sont les périodes les plus difficiles de l'année.
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Sophrologie analytique n.39 (la)
Alain Héril
- Bernet Danilo
- Essentialis
- 1 Novembre 1998
- 9782912663054
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Même si l'histoire de la psychothérapie est récente, elle est déjà fertile de nombreuses directions qui, toutes, cherchent à mieux comprendre le comportement et l'organisation psychique humaines. Alain Héril nous le démontre dans cette dernière publication. La psychothérapie intégrative se propose de réunir des concepts qui semblent en opposition voire en rivalité. Elle se donne comme objectif d'aller au-delà des différentes écoles psychothérapeutiques pour ouvrir l'esprit à une connaissance dynamique de l'être. Ceci dans le but d'accompagner au mieux celles et ceux qui viennent consulter un thérapeute. Ce livre va plus loin que l'approche intégrative en elle-même en mettant en avant une proposition novatrice appelée ici le concept E.S.S.E. En abordant la construction psycho-affective et relationnelle de l'être humain à partir de ses dimensions Existentielle, Sexuelle, Spirituelle et Émotionnelle, il ouvre un champ jusque-là peu exploré de la psychothérapie. Ainsi il propose, au-delà des approches connues d'inventer une nouvelle psychothérapie plus en lien avec notre époque et les besoins profonds de nos contemporains.
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La sexualité des ados n'est pas une préoccupation nouvelle tant pour eux-mêmes que pour leurs parents ou éducateurs.
Néanmoins, l'actualité nous rappelle combien il est difficile pour les ados de découvrir la sexualité de façon neutre et positive. L'accès facilité aux images de type pornographique entraîne des malentendus, des interprétations et des comportements erronés. Il s'agit donc de comprendre les enjeux de l'adolescence aujourd'hui et d'établir un dialogue adéquat afin que les adultes offrent des repères et permettent aux jeunes d'aborder ce "cap" avec plus de sérénité.
L'auteur décrit et analyse l'aspect impermanent de ce moment de transformation, de construction identitaire et sexuelle (changements corporels et psychologiques, premiers amours, mélancolie, fascination du risque), mais aussi ces caractéristiques actuelles (comportements transgressifs, pornographie, importance des nouvelles technologies), dans l'idée de redonner à l'adolescence sa fonction primordiale : une initiation riche et dynamique pour mieux amorcer l'entrée dans l'âge adulte.
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Les méandres de l'inconscient : Ou la magie des énergies psychiques à l'oeuvre chez l'humain
Gérard Guichardon
- Editions Maïa
- Psychologies
- 15 Novembre 2024
- 9791042508500
Ce livre traite de la puissance de l'énergie psychique, dans son action tout à la fois défensive et protectrice grâce au langage métaphorique de l'inconscient.
L'auteur a choisi les méandres, comme métaphore du parcours vers notre futur, parce qu'ils sont porteurs d'un... « à venir » encore inconnu. Les méandres sont des tracés en lacet, des cheminements sinueux, capricieux, labyrinthe dans lequel on navigue, sans perception directe de ce qu'il nous réserve.
Cette énergie psychique inconsciente est extraordinaire de subtilité, et... « magique » dans son inventivité, pour jouer son rôle de protection. D'où l'éternel émerveillement de l'auteur face à l'efficacité dans sa fonction de rempart.
