Mosaique Sante
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L'acupression et la réflexologie sont des techniques de soin douces et ancestrales, non médicamenteuses, qui conviennent à toute la famille. Vous n'avez besoin que de vos mains, puisqu'il s'agit de stimuler des zones réflexes par la pression ou le massage.
Classés par ordre alphabétique, la plupart des symptômes et des maladies trouvent ici leur solution grâce à ces méthodes dont l'efficacité est avérée. Pour les problèmes chroniques tels que la mauvaise circulation, les rhumatismes, la faiblesse du système immunitaire, la déprime..., les points sont à stimuler régulièrement chaque jour. Pour les maux «?aigus?» comme la migraine, le hoquet, un coup de chaleur, etc., l'effet est quasi immédiat?!
Plus de 600 schémas permettent une localisation et une compréhension immédiates?: pour chaque pathologie, ils indiquent précisément les zones réflexes ou les points à stimuler, de même que les gestes à effectuer afin que l'utilisation soit aussi simple que rapidement efficace.
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Apnée du sommeil, et si la guérison était possible ? Stop à la fatalite, une solution existe !
Eric Solyom
- Mosaique sante
- 10 Octobre 2023
- 9782849392690
« S'agissant de l'apnée obstructive du sommeil, le mot «guérison» semble un sujet tabou. Cela me pose un problème, car dans la grande majorité des cas, il est tout à fait possible de l'envisager. » Votre sommeil est très bruyant et agité, ponctué de microréveils ? Vous vous réveillez fatigué et cette somnolence persiste toute la journée ?
Vous avez pris du poids ? Votre morosité grimpe en flèche tandis que votre énergie est au plus bas ? Ne cherchez plus, vous êtes peut-être atteint d'apnée obstructive du sommeil, ou SAOS.
Représentant un problème de santé publique majeur, ce syndrome est une maladie invalidante aux retentissements importants sur la santé. Si les solutions thérapeutiques habituellement proposées (aide à la respiration nocturne principalement) permettent d'en soulager les symptômes, elles ont un impact négatif sur la qualité de vie. Pourtant, il existe une alternative : une méthode pratiquée depuis des années et éprouvée au niveau international, qui permet à un grand nombre de patients de... guérir, tout simplement !
S'adressant aux personnes atteintes de cette maladie et à leur entourage, cet ouvrage a pour objectif d'expliquer dans un langage clair à la portée de tous ce que sont les apnées du sommeil et leurs conséquences sur la santé. Il fait le point sur les solutions traditionnellement mises en oeuvre par le corps médical et les raisons de l'impasse thérapeutique qu'elles constituent, avant de détailler l'approche aussi simple qu'efficace que propose le Dr Solyom.
Pour ne plus vivre « avec » un syndrome d'apnée du sommeil, mais définitivement « sans ». -
Mon manuel de réflexologie plantaire : les bienfaits des points réflexes ; santé, émotions, énergie
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Mon Manuel
- 17 Mai 2023
- 9782849392638
Sur et sous nos pieds se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l'énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d'énergie dans l'organisme par la stimulation de ces zones réflexes situées sur les pieds. De la déprime à l'angine, en passant par l'anxiété et l'acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer.
Ce manuel pratique accessible à tous, débutants comme pratiquants plus avancés, permet de traiter près de 100 affections courantes chez l'adulte et chez l'enfant.
Pour chaque pathologie : la liste des points réflexes à stimuler, comment les masser (doux, tonique, lent, profond, etc.), leur pic d'activité, leurs actions, l'élément énergétique chinois correspondant, etc.
50 huiles essentielles à associer pour renforcer l'effet des massages réflexes.
Plus de 150 schémas en couleur pour repérer facilement les zones à stimuler.
Une introduction détaillée sur la réflexologie plantaire, son fonctionnement, ses bienfaits, le matériel nécessaire et les principes de l'énergétique chinoise. -
Mon cahier de tai chi au quotidien : harmonie du corps et de l'esprit
Jacques Choque
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 12 Septembre 2023
- 9782849392416
Le tai chi chuan, art martial le plus populaire au monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes », qui privilégient le développement de la force intérieure plutôt que celui de la force purement musculaire.
Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est réputée pour diminuer le stress, améliorer la concentration, retrouver de l'énergie, réduire la tension artérielle, améliorer les fonctions digestives, cardiovasculaires et respiratoires ou encore renforcer les défenses immunitaires.
Intérêt supplémentaire : tout le monde peut pratiquer le tai chi, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour enchaîner les différentes postures qui vous permettront d'harmoniser corps et esprit.
Grâce à plus de 120 illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants pour une première approche efficace.
En introduction, les bases de la pratique : origines, contexte culturel, philosophie, textes fondateurs, etc. -
Vivre au rythme de la lune : pouvoirs bienfaisants, santé, beauté, bien-être
Collectif
- Mosaique sante
- 16 Août 2023
- 9782849392478
Un calendrier lunaire qui vous accompagne au quotidien pour profiter des bienfaits de la lune. Synthèse d'un savoir ancestral, cet agenda illustré permet de prendre soin de soi au jour le jour en fonction des cycles lunaires.
Page de gauche, du lundi au dimanche, les périodes favorables ou défavorables pour couper ses cheveux, s'épiler, faire un massage, entamer une cure détox, s'occuper de sa peau et de ses ongles, faire des soins dentaires...
Ultra pratique grâce à sa notation en nombre d'étoiles, on sait tout de suite quand aller chez le coiffeur, ou pas !
Page de droite, un agenda à remplir, avec chaque semaine une phrase inspirante.
Des recettes et des conseils pour fabriquer ses produits de beauté maison, soigner les petits maux du quotidien, méditer, se ressourcer, etc.
Une introduction pour tout comprendre de l'influence de la lune sur notre santé, ainsi que sur les différents cycles lunaires. -
Mon cahier des hydrolats & eaux florales : Secrets, recettes et astuces d'une herboriste des temps modernes
Manon Batista
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 10 Octobre 2023
- 9782849392645
Découvrez les hydrolats, une alternative aux huiles essentielles douce et efficace pour toute la famille, y compris les bébés.
Les 12 hydrolats incontournables détaillés dans des fiches très complètes : description, leurs propriétés classées par grands systèmes physiologiques (respiratoire, digestif, cardio-vasculaire, etc.), dans quels cas les utiliser et par quelle voie d'administration, les précautions d'emploi.
Plus de 120 remèdes efficaces et simples à mettre en oeuvre, nécessistant peu d'ingrédients, classés par thématiques pour trouver rapidement la solution à votre problème : soulager les voies respiratoires, favoriser la détente et le sommeil, prendre soin de sa peau, améliorer sa digestion, soigner les petits bobos du quotidien, soins pour maman et bébé, etc.
Pour chaque remède : les ingrédients, la posologie, les différentes voies d'administration (en bain, en tisane, en friction, en inhalation...).
Une introduction pour tout savoir sur les hydrolats : procédés d'extraction, les différences avec les huiles essentielles, comment les choisir et les conserver. -
Agenda de la sagesse : la vie prend la couleur que l'esprit lui accorde
Davina Delor
- Mosaique sante
- 16 Août 2023
- 9782849392461
Un agenda de la sagesse magnifiquement illustré, qui vous accompagne au quotidien pour accéder à une vie sereine et heureuse en prenant soin de soi.
Grâce au calendrier lunaire tibétain qui complète l'agenda, vous découvrirez les jours favorables à une progression dans vos relations et activités.
Héritée de la sagesse millénaire des grands maîtres spirituels, une phrase méditative accompagne chaque journée, constituant autant de clés vous ouvrant les portes de l'harmonie et du bonheur.
Chaque semaine, un conseil de bien-être, d'harmonie ou de santé vous est proposé pour bénéficier des énergies sacrées de la nature.
Enfin, chaque mois, Davina présente une posture de qi gong simple à mettre en pratique pour se recentrer. -
Mon cahier de sorcière guérisseuse : Grimoire de potions magiques, onguents bienfaisants, huiles enchanteresses et bien d'autres recettes
Moune
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 10 Octobre 2023
- 9782849392676
Nouvelle édition revue et augmentée :
- Nouvelle couverture - 10 recettes supplémentaires Tous les secrets de Moune, la sorcière alchimiste tsigane, pour concocter près de 100 potions de soins et de beauté à partir d'ingrédients 100 % naturels (plantes, huiles végétales, huiles essentielles, hydrolats, argile, miel, etc.).
Baumes envoûtants, onguents bienfaisants, élixirs précieux, eaux célestes, huiles énergétiques, crèmes onctueuses, beurres végétaux, gommages fabuleux, émulsion régénérante... Prenez soin de vous de la tête aux pieds et soulagez les petits bobos du quotidien grâce à ces préparations maison faciles à réaliser.
Les recettes sont expliquées pas à pas, avec la possibilité de les décliner à l'infini en ajoutant ses propres ingrédients ou en modifiant la « formule magique » de départ. La posologie précise et les différentes utilisations sont également indiquées.
Pour trouver facilement la recette adéquate ou l'affection à traiter :
Des index thématiques (par affection, par ingrédient) et des tableaux synoptiques, qui répertorient les pouvoirs des ingrédients utilisés. -
Mon cahier des bols chantants ; le pouvoir des sons guérisseurs
Jessica Da Costa
- Mosaique sante
- Mon Cahier
- 13 Juin 2023
- 9782849391877
Les vibrations bienfaisantes des bols chantants harmonisent et régulent nos corps physique et subtil. Rédigé par un spécialiste, ce guide pratique permet au débutant de se familiariser avec les bols tibétains : comment choisir son premier bol ? Où se le procurer ? Comment sont-ils fabriqués ? Les exercices illustrés permettront ensuite de maîtriser facilement et rapidement les techniques de base : accomplir un massage sonore, harmoniser les chakras, méditer avec le bol, etc.
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Plantes sauvages comestibles & médicinales, ma bible idéale : 120 plantes & baies à glaner dans la nature & au jardin
Sophie Lacoste, Nat Sinob
- Mosaique sante
- 21 Mars 2023
- 9782849392423
Pour les amoureux de la nature, du fait maison et de la santé au naturel, une bible inédite richement illustrée, qui réunit les plantes sauvages comestibles et les plantes sauvages médicinales.
Le temps d'une balade, renouez avec la nature et retrouvez le geste ancestral du glaneur en cueillant les plantes sauvages comestibles et médicinales.
120 fiches illustrées pour reconnaître sans se tromper les plantes comestibles et médicinales de nos régions : description précise, époque et lieux de cueillette, partie à récolter, méthode de conservation.
Rien n'est oublié !
Pour chaque espèce, une riche iconographie pour une détermination botanique précise : une photo de la plante entière, une photo de la fleur ou de la baie, une photo des feuilles + un dessin botanique.
Plus de 200 recettes de cuisine salées et sucrées, de l'entrée au dessert, mais aussi de confitures, de sirops ou de liqueurs, vous permettront de savourer vos récoltes et d'en faire profiter famille et amis.
Plus de 200 recettes de santé et de beauté (tisanes, décoctions, baumes, huiles, crèmes, lotions, etc.) pour bénéficier des bienfaits naturels des plantes et soigner les petits bobos du quotidien. Rhume, lumbago, migraine, verrue, peau grasse, cheveux secs : quel que soit le problème, il y a une plante dans la nature pour y répondre !
En introduction, tous les conseils pour être un bon glaneur : législation, précautions à prendre, les bons accessoires, etc. -
Mon cahier de remèdes et recettes au miel ; pour se soigner grâce aux abeilles
Sophie Lacoste
- Mosaique sante
- 12 Septembre 2023
- 9782849392652
Source d'énergie riche en enzymes, en minéraux et en vitamines, le miel est à la fois antiseptique, tonique, cicatrisant... Appliqué pur sur la peau, ajouté dans une tisane, étalé sur une tartine, on adapte son utilisation selon ses besoins ! Nourrissant, adoucissant, antirides, il est aussi la base idéale de produits cosmétiques à préparer chez soi pour la beauté de la peau et des cheveux.
Ce cahier rassemble 120 recettes et remèdes de santé et de beauté pour mettre à profit les bienfaits du miel, et l'utiliser pour soigner toute la famille.
Classés par affection pour s'y retrouver facilement, plus de 50 maux du quotidien peuvent ainsi être facilement soulagés.
En bonus : réaliser ses aromiels maison, des préparations mêlant huiles essentielles et miel pour une efficacité encore plus concentrée.
En cuisine, le miel est un merveilleux ingrédient pour les desserts.
Vous trouverez donc également de délicieuses recettes pour le savourer en pain d'épices, en nougat, en pain perdu, etc. -
Mon cahier de gemmothérapie : les bienfaits des bourgeons pour se soigner au naturel
Cécile Couète
- Mosaique sante
- Mon Cahier
- 17 Mai 2023
- 9782849392447
Exploitant les formidables vertus des bourgeons et des jeunes pousse, la gemmothérapie est une méthode naturelle simple d'utilisation, avec peu de contre-indications, idéale pour soigner toute la famille.
Les fiches d'identité des 20 bourgeons les plus courants et les plus utiles en gemmothérapie, illustrées de dessins et de photographies pour une identification précise des plantes et une reconnaissance facile des bourgeons.
Un classement par affection, avec les cures adaptées, leur durée et leur posologie pour chacune des pathologies présentée. Insomnie, arthrose, sinusite, immunité, stress, problèmes de peau, etc. : les bourgeons sont là pour vous soulager !
Fabriquer ses propres macérats, c'est possible et c'est facile : la recette pas à pas et en images pour réaliser ses préparations maison, ainsi que les recommandations pour bien les stocker et les conserver.
Tous les conseils pour une cueillette réussie et raisonnée : quelle quantité récolter ? Quels sont les lieux à éviter ? À quel moment de la journée prélever les bourgeons ?...
Le bonus pratique : pour trouver sa cure en un coup d'oeil, un tableau récapitulatif des affections et des bourgeons ou des synergies pour les soulager. -
Graines de sagesse : pensées inspirantes pour illuminer le quotidien & trouver l'équilibre intérieur
Davina Delor
- Mosaique sante
- 21 Mars 2023
- 9782849392430
Dans ce précieux recueil illustré, Davina vous offre des petites phrases d'éveil au jour le jour, prolongement d'une aube nouvelle créatrice de bonheur et de sérénité.
Remplies de sagesse et d'amour vibrant, ces pensées inspirantes incitent à la réflexion et la bienveillance. Hymne à la vie, elles vous invitent à poser un regard nouveau sur vous et sur le monde, pour en découvrir et en savourer pleinement toutes les richesses.
Elles vous soutiendront et vous encourageront à aller de l'avant dans votre cheminement intérieur, ainsi que dans la réalisation bénéfique de vos souhaits, jusqu'à leur meilleur accomplissement.
Sources d'inspiration, de réconfort et d'émerveillement, ces graines de sagesse sont un véritable trésor à méditer et à partager sans modération !
Le plus : de magnifiques illustrations pleines de douceur viennent soutenir et enrichir la réflexion autour des phrases de Davina. -
Mon manuel d'acupression : apaisez et soulagez avec vos mains
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Mon Manuel
- 18 Octobre 2022
- 9782849392041
L'acupression est une technique de soin ancestrale, non médicamenteuse, qui convient à toute la famille. Elle consiste à stimuler des points précis par la pression pour soulager la douleur et relancer l'énergie, soutenant ainsi les facultés d'autoguérison.
Facile à pratiquer, rapide et efficace : nul besoin d'appareil compliqué, les doigts ou un crayon à pointe arrondie font parfaitement l'affaire.
Le champ d'action de l'acupression est très large : affections cutanées, troubles nerveux, douleurs articulaires et musculaires, problèmes digestifs, migraines et maux de tête, troubles circulatoires, problèmes respiratoires et ORL, allergies, etc.
Répertorié par ordre alphabétique des affections, cet ouvrage est un outil pratique qui permet d'utiliser facilement l'acupression chez soi afin de soulager les petits maux quotidiens.
Pour chacun des 100 problèmes de santé présentés, les points à stimuler et leur emplacement sont clairement indiqués grâce aux 400 dessins qui permettent de les localiser précisément en un coup d'oeil.
En bonus : les huiles essentielles à utiliser pour renforcer les effets de l'acupression. -
Mon cahier de remèdes aux épices : se soigner grâce aux bienfaits naturels des épices
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 21 Février 2023
- 9782849392409
Soulager 40 maux du quotidien grâce aux propriétés thérapeutiques naturelles des épices.
Saviez-vous que votre placard à épices est en fait une véritable armoire à pharmacie ? Par exemple, une pincée de curcuma dans du miel permet de soigner un aphte, mâcher une feuille d'estragon calme le rhume des foins, la cannelle aide à surmonter les nausées...
Ce cahier propose de mettre à profit de manière très concrète les vertus des épices en détaillant plus de 200 recettes santé faciles à mettre en oeuvre.
Présenté par symptômes et affections, il permet de trouver en quelques secondes des remèdes simples à des maux courants tels que la toux, les verrues, le hoquet, les maux de tête, l'angoisse, etc.
C'est l'idéal pour se soigner ainsi que toute la famille avec efficacité, rapidement et à moindre coût ! -
Mon cahier des mouvements qui guérissent : 80 mouvements simples & efficaces pour tout soulager... ou presque !
Anne Dufour
- Mosaique sante
- 19 Avril 2023
- 9782849392195
Ce cahier propose de soulager 40 maux du quotidien grâce à 80 mouvements faciles à mettre en oeuvre. Présenté par affections, il permet de trouver rapidement le petit geste qui va tout arranger !
Des mouvements pour soulager les maux physiques (mal de dos, dégager les voies respiratoires, genoux qui « coincent », migraines, etc.).
Des mouvements pour soulager les maux émotionnels (stress, anxiété, insomnie, etc.).
Des exercices simples, qui peuvent être réalisés n'importe où, sans matériel particulier : nul besoin d'être doué(e) en gymnastique ou en yoga pour les pratiquer.
Chaque exercice proposé est accompagné d'une illustration, pour une pratique réussie et efficace. -
Mon manuel de magnétiseur : apaisez et soulagez avec vos mains
Stéphane Langlade
- Mosaique sante
- 20 Septembre 2022
- 9782849392072
La pratique du magnétisme consiste à utiliser notre énergie ainsi que celle qui nous entoure pour aider à soulager douleurs et maladies. Elle est accessible à tous, car nous possédons naturellement un certain magnétisme, que l'on peut apprendre à développer et à maîtriser.
Fruit de plus de quinze années de pratique et d'enseignement, cet ouvrage a pour but de vous guider pas à pas sur ce chemin, en abordant tous les aspects du magnétisme.
Des exercices simples et efficaces pour affiner sa sensibilité à l'énergie et tester son magnétisme : lâcher prise, se connecter à l'énergie vitale, tests de magnétisation de l'eau, etc.
Les techniques à mettre en oeuvre : prise de contact ; réaliser un bilan énergétique avec les mains ou le pendule ; les conventions mentales ; les passes et impositions des mains ; pratiquer des soins sur soi et son entourage, en présentiel ou à distance, ainsi que sur les animaux.
Soulager plus de 50 maux physiques, émotionnels et psychiques du quotidien : chaque séance est expliquée étape par étape, avec le détail des passes à pratiquer, dans une présentation claire et très visuelle.
Le plus : des schémas anatomiques pour comprendre et bien visualiser les pathologies ; des photos précises des différents types de passes.
Les précautions à prendre avant, pendant et après une séance?: purifier les lieux, se protéger contre les énergies négatives et la fatigue... -
Mon cahier stop presbytie : exercices de rééducation visuelle
Sophie Lacoste
- Mosaique sante
- Mon Cahier
- 17 Mai 2023
- 9782849392454
Vous tendez les bras et cherchez la lumière pour déchiffrer les petits caractères ? Vous avez des difficultés pour lire vos mails, sms, etc. ?
Vous éprouvez une gêne visuelle pour des gestes nécessitant de la précision ? Ce sont les premiers signes de la presbytie, un phénomène parfaitement naturel lié au vieillissement du cristallin. Plus que jamais, il est donc temps de prendre soin de vos yeux !
Ce cahier propose plus de 30 exercices oculaires faciles et accessibles à tous, que l'on ait déjà des problèmes de presbytie ou que l'on souhaite les retarder. Il suffit d'y consacrer 10 minutes par jour pour récupérer rapidement confort des yeux et vision claire : des résultats concrets, pour un minimum d'efforts.
La méthode est simple : page de gauche, une explication pas à pas de l'exercice à réaliser ; page de droite, le support visuel pour vous entraîner quotidiennement.
Mêlant astucieusement plusieurs techniques (yoga des yeux, méthode Bates, stéréogrammes...) pour un effet optimal, ce cahier vous permettra d'améliorer nettement votre capacité visuelle, et pourquoi pas, de poser vos lunettes. -
Infusions, tisanes & boissons bienfaisantes : mes recettes healthy & gourmandes
Bénédicte Malecki
- Mosaique sante
- 20 Septembre 2022
- 9782849392140
Alors que beaucoup « consomment » des plantes sous forme de gélules, peu de personnes connaissent réellement les vertus médicinales des tisanes et des infusions. Pourtant, ces boissons faciles à faire peuvent être autant, voire plus efficaces, que les gélules, les adjuvents en moins !
60 recettes illustrées, savoureuses et inédites, aux arômes subtils :
Oubliez les infusions sans saveurs ou les tisanes de grands-mères, et osez l'alliance du healthy et de la gourmandise.
Des infusions aux multiples vertus : détox, relaxantes, toniques, digestives, beauté, boostant l'immunité, anti-gaspi, contre les maux de l'hiver, etc.
Des mélanges originaux créés par l'auteure, pour des tisanes des temps modernes mariant plantes « traditionnelles », plantes plus exotiques et tendances (rhodiola, maté, chanvre, moringa...), mais aussi fruits, légumes, épices et fleurs.
Des boissons pour tous les goûts et pour tous les moments de la journée : des infusions, des tisanes, des eaux fruitées, des kéfirs de fruits et des latte (boissons à partir de lait végétal).
Ultra pratique : pour chaque recette, ses propriétés et les bienfaits qu'elle procure, le meilleur moment pour la boire pour un effet optimal, le conseil santé de l'auteure et les précautions d'usage à connaître.
Tous les ingrédients sont facilement trouvables en magasins ou sur Internet, à des prix doux pour le porte-monnaie.
Un mode d'emploi en début d'ouvrage pour bien choisir et acheter ses ingrédients, préparer ses tisanes, conserver ses plantes, etc. -
Mon cahier de radiesthésie ; pour apprendre à utiliser un pendule
Anne Demarchi
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 15 Octobre 2019
- 9782849391648
Qu'il s'agisse d'un petit caillou accroché à un fil ou d'un joli objet en ébène, en métal ou en pierre semi-précieuse, le pendule peut répondre à vos questions dans de nombreux domaines : pour trouver un objet perdu ou localiser un être disparu, pour savoir si un aliment vous convient, pour faire les bons choix pour votre santé...
Ce cahier vous permet de choisir le pendule qui vous convient le mieux puis d'apprendre à vous en servir de manière très pratique, avec des exercices et des illustrations, ces guides visuels et pratiques vous permettant d'obtenir rapidement des résultats et de cheminer vers des réponses précises.
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Mon cahier des bonnes position au bureau, et en télétravail ! petits exercices pour en finir avec les douleurs du quotidien
Keren Damon Constantini
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 18 Janvier 2023
- 9782849392386
Mal de dos, tendinite, torticolis, contractures, fatigue visuelle... La sédentarité devant nos écrans et les gestes répétitifs entraînent de nombreuses douleurs physiques qui peuvent rapidement empoisonner nos journées, surtout si elles deviennent chroniques.
Grâce à la méthode proposée dans ce cahier par une ostéopathe diplômée, fini d'avoir mal au travail ! Véritable guide visuel des bonnes postures à adopter, il propose également 60 exercices illustrés, rapides et simples à mettre en oeuvre, pour prévenir ou faire disparaître tensions et douleurs.
Automassages, points triggers, étirements, assouplissements, renforcement musculaire, relaxation... À chaque problème sa solution concrète, expliquée pas à pas et en images.
Au bureau comme en télétravail, adoptez les bons réflexes et intégrez- les à votre routine quotidienne, pour retrouver le bien-être et le relâchement du corps et de l'esprit ! -
Soigner son chat naturellement : huiles essentielles, fleurs de bach, homéopathie, phytothérapie
Alexandre Balzer, Annabelle Loth
- Mosaique sante
- Ma Pharmacie Naturelle
- 9 Juin 2022
- 9782849392119
La médecine naturelle fait des merveilles pour les hommes, alors pourquoi ne pas en faire profiter nos compagnons à quatre pattes ?
Rédigé par deux vétérinaires spécialistes, ce guide pratique détaille les solutions naturelles qui permettent non seulement de limiter l'usage des médicaments chimiques, mais aussi de soulager efficacement les animaux pour les petits bobos du quotidien.
Ces médecines naturelles et énergétiques sont faciles à mettre en oeuvre et tous les maîtres peuvent les tester. Les produits sont par ailleurs tous trouvables en magasin ou sur Internet.
Plus de 30 troubles et maux courants présentés sous forme de fiches très claires et pratiques, classés par ordre alphabétique : abcès, allergie, coryza, coupure, FIV, stress, tartre, etc.
Pour chaque pathologie : les causes, les symptômes, puis les différentes méthodes naturelles proposées, avec les dosages, les posologies et les contre-indications parfaitement détaillés.
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Ma victoire sur Parkinson ; comment s'en sortir
Jean-Claude Prévost
- Mosaique sante
- Verites
- 6 Janvier 2021
- 9782849391815
Ma victoire sur Parkinson Mon parcours de guérison « Avril 2012. Pour mon soixante-cinquième anniversaire, mon neurologue me diagnostique la maladie de Parkinson, avec une fin de scénario bien morne. Un super cadeau... » Refusant de subir, Jean-Claude Prévost ne s'est pas arrêté à ce pronostic définitif. La médecine conventionnelle ne lui offrant aucune perspective de guérison, le voici avec une activité imprévue de retraité : l'étude du vieillissement cérébral. Avec méthode, il a cherché les causes de la maladie et exploré des approches thérapeutiques alternatives telles que la désacidification, l'homéopathie, l'argent colloïdal, la phytothérapie, et bien d'autres.
En racontant son expérience, il montre la voie à tous ceux qui sont disposés à s'ouvrir à de nouveaux schémas de pensée. Ne faisant aucune promesse, il décrit précisément son chemin vers la guérison, et de quelle manière il continue aujourd'hui à l'entretenir.
Comprenant qu'un dépistage précoce, une médecine de bon sens et une alimentation appropriée peuvent stopper très sérieusement la dégénérescence, il souhaite partager ses connaissances par son témoignage.
Aujourd'hui, cela fait plus de trois ans que sa maladie de Parkinson est silencieuse. Il n'a pas baissé les bras et a cru à l'incroyable. Il ne tient qu'à nous de suivre le chemin qu'il a défriché.
- Un témoignage rempli d'espoir qui ouvre de nouveaux horizons pour les malades et leur entourage.
- Un récit passionnant, touchant et pas dénué d'humour, riche d'enseignements et très inspirant.
- Le détail de chaque traitement testé par l'auteur : posologies, effets secondaires, résultats sur le long terme, régimes alimentaires, exercices physiques, etc.
L'auteur Ancien directeur technico-commercial, Jean-Claude Prévost pensait vivre une retraite tranquille jusqu'à ce qu'on lui diagnostique une maladie de Parkinson à l'âge de 65 ans. Refusant le pronostic d'incurabilité des médecins, il se lance dans un combat acharné contre la maladie, et décide de l'étudier pour mieux l'apprivoiser. Depuis plus de trois ans, grâce à cette reprise en main de sa santé, sa « Parki » ne se manifeste plus.
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Mon cahier des points qui guérissent ; manuel d'acupression
Murielle Toussaint
- Mosaique sante
- Les Cahiers De Mosaique Sante
- 16 Avril 2019
- 9782849391556
L'acupression, ou digitopuncture, est une technique douce et gratuite qui convient à toute la famille, y compris aux enfants et aux personnes âgées. Elle mérite de ce fait une place de choix dans notre arsenal thérapeutique.
Ce cahier, répertorié par troubles, a pour objectif de nous permettre d'utiliser facilement l'acupression afin de soulager nos petits maux quotidiens. Pour chaque problème de santé, les points à stimuler et leur emplacement sont indiqués et illustrés afin que le geste soit aussi simple que rapidement efficace.
À chaque fois, une huile essentielle est proposée en application sur les points pour un effet thérapeutique maximum. L'action physique et énergétique de certaines huiles essentielles bien choisies renforcent l'action thérapeutique de l'acupression.
