Vie pratique & Loisirs
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Imparfaits, libres et heureux ; pratiques de l'estime de soi
Christophe André
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 22 Janvier 2009
- 9782738122292
Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait sur les autres. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. A la construire, la réparer, la pr...
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L'estime de soi ; s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Christophe André, François Lelord
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Septembre 2008
- 9782738122049
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. pour au...
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Les états d'âme ; un apprentissage de la sérénité
Christophe André
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 1 Septembre 2011
- 9782738126344
Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité... Et aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir... Mélange subtil d'émotions et de pensées, nos états d'âme sont le coeur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre...
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« Si vous voulez comprendre pourquoi je n'ai rien dit, il vous suffit de chercher ce qui m'a forcé à me taire. Je vais donc me taire pour me protéger. Le honteux aspire à parler, mais ne peut rien vous dire tant il craint votre regard. Alors, il raconte l'histoire d'un autre qui, comme lui, a connu ...
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Parler d'amour au bord du gouffre
Boris Cyrulnik
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 22 Février 2007
- 9782738118905
Ceux qui surmontent un traumatisme éprouvent souvent une impression de sursis qui démultiplie le plaisir de vivre ce qui reste encore possible. Dans cet essai vibrant sur le bonheur, Boris Cyrulnik démontre que même ceux qui ont de graves blessures affectives peuvent les transformer en grand bonheur...
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Le voyage d'Hector ; ou la recherche du bonheur
François Lelord
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 21 Février 2004
- 9782738113979
Il était une fois un jeune psychiatre nommé Hector qui n'était pas très content de lui : il voyait bien que, malgré sa bonne volonté, il n'arrivait pas à rendre les gens heureux. Hector décide alors de partir courir le monde afin de comprendre ce qu'est vraiment le bonheur. Pourquoi rêvons-nous sou...
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Autobiographie d'un épouvantail
Boris Cyrulnik
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Février 2010
- 9782738123985
« Face à la perte, à l’adversité, à la souffrance que nous rencontrons tous un jour ou l’autre au cours de notre vie, plusieurs stratégies sont possibles : soit s’abandonner à la souffrance et faire une carrière de victime, soit faire quelque chose de sa souffrance pour la transcender. La résilie...
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Tristesse, peur, colère ; agir sur ses émotions
Stéphanie Hahusseau
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 3 Février 2011
- 9782738125989
Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négativ...
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Mères : libérez vos filles
Marie Lion-Julin
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 30 Septembre 2010
- 9782738125156
Comprendre sa relation à sa mère est, pour une femme, une étape nécessaire pour vivre sereinement l'avenir. Cette relation, souvent intense, colore longtemps son estime d'elle-même, son niveau d'indépendance, ses relations aux hommes, sa façon d'être mère à son tour. En quoi la mère influe-t-elle su...
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Secrets de psy ; ce qu'il faut savoir pour aller bien
Christophe André
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 7 Mars 2013
- 9782738129581
Ils nous remontent le moral, nous aident à y voir plus clair, à prendre du recul. Ils soignent nos déprimes, nos angoisses, nos peurs et nos souffrances... Mais, eux, les psychothérapeutes, comment font-ils ? Comment font-ils pour aller bien ? Comment font-ils, lorsqu'ils sont eux-mêmes dans le dout...
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« On ne tombe pas amoureux au gré des rencontres, charmé par un corps harmonieux, un doux visage, une belle âme, mais parce qu'on a été l'objet d'une capture délibérée : objets magiques, philtres, parfums, prières, rites, paroles ésotériques, nourritures ou boissons préparées. J'explore ici les stra...
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« Une mère n'aime jamais trop son fils. Mais pour qu'il soit bien dans sa peau et capable d'aimer, faut-il qu'elle soit chaleureuse et présente ou bien plus discrète et qu'elle réprime un peu sa force d'aimer oe Aujourd'hui encore, beaucoup de mères se sentent coupables de montrer à leurs garçons ...
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Je laime, il maime, et pourtant cela ne suffit pas toujours. Quel est le secret des couples heureux ? Comment se jouer des différences ? Transcender le quotidien ? Bien vivre à deux ? Frédéric Fanget propose une conception totalement novatrice du couple pour créer et entretenir une relation positi...
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Le nouveau voyage d'Hector
François Lelord
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 4 Septembre 2008
- 9782738121448
Hector, jeune psychiatre un peu naïf, semblait avoir trouvé au cours de ses précédents voyages les clés du bonheur et les secrets de l'amour. Mais, autour de lui, les gens continuent de se tracasser, cette fois-ci à propos du temps. entre ceux et celles qui s'inquiètent du temps qui passe trop vi...
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Comment guérir de son enfance ? Comment survivre aux violences physiques ainsi qu'à la maltraitance psychologique, moins visible, mais plus destructrice encore ? Comment surmonter le malheur ? Bâti autour des témoignages de ceux qui ont su transformer la souffrance en force, s'appuyant sur de multip...
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Fondé sur des faits scientifiques et des anecdotes, cet ouvrage traite de l'attachement et de la puissance de l'amour dans le règne animal comme celui d'une chatte pour ses petits, le deuil chez les éléphants ou la jalousie violente des singes. Chaque histoire illustre les similitudes et les différe...
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être parent aujourd'hui
Alain Braconnier
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 12 Septembre 2013
- 9782738129987
Donner de l'amour tout en étant réaliste ; en pensant à ses enfants et à soi. Regarder le monde à travers les yeux des enfants, mais aussi à travers les nôtres ; favoriser les rires et ne pas craindre les pleurs ; faire des câlins, sans oublier de punir. C'est en cultivant l'humour plutôt que la col...
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Petit Hector apprend la vie
François Lelord
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 27 Septembre 2012
- 9782738128454
" Petit Hector n'était pas toujours heureux, car la vie, ce n'est pas si facile. Il faut l'apprendre, comme disait souvent son papa. Et mieux vaut commencer tôt. Il avait remarqué que son papa écrivait ses pensées dans un petit carnet qu'il gardait toujours sur lui. Alors Petit Hector se dit que lui...
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" Quelle est ma raison de vivre ? Qu'est-ce qui est le plus important pour moioe Quels sont les projets qui me tiennent le plus particulièrement à coeur ? Qu'est-ce qui donne de la valeur à ma vie ? ". Évidemment, les réponses apportées à ces questions varient d'une personne à l'autre, voire d'une p...
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Hector et les secrets de l'amour
François Lelord
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 2 Mai 2008
- 9782738121080
Hector, jeune médecin des âmes, semblait avoir trouvé au cours de son précédent voyage les clés du bonheur. Mais qu'est-ce que le bonheur, sans l'amour ? Afin d'en découvrir les secrets, Hector se lance à la recherche d'un professeur qui a mis au point une molécule rendant fatalement amoureux. avant...
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Lorsque votre bébé se met à hurler, tous les regards se tournent vers vous. Parce qu'on attend de vous que vous sachiez quoi faire. vous apprenez sur le tas, sans être toujours sûre d'exercer au mieux votre nouveau métier. parce que vous êtes devenue mère et que tout s'est passé si vite. destin...
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Petit guide de l'amour heureux à l'usage des gens (un peu) compliqués
Stéphanie Hahusseau
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 7 Mai 2010
- 9782738124340
Quelle est votre façon d'aimer ? Qu'est-ce qui vous fait craquer ? Quel est le partenaire idéal ? Comment séduire ? Comment vivre la passion ? Comment réussir sa vie sexuelle ? Comment passer de la passion à l'amour qui dure ? Comment rompre ? Profiter de sa liberté ? Et retomber amoureux sans répét...
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Faire la paix avec son passé
Jean-Louis Monestès
- Odile jacob
- Poches Odile Jacob
- 7 Février 2013
- 9782738129345
Nos souvenirs nous attirent vers le passé. Mais notre vie se passe maintenant ! Regrets, traumatismes, deuils, mais aussi nostalgie des moments heureux : nous souvenons-nous trop ? Comment faire pour que notre passé ne parasite pas notre présent ? Comment accepter sereinement nos souvenirs et ...
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La quantité de questions que pose la thématique de l'adultère en apprend, bien plus que tout autre discours, sur ce qui fonde la relation qu'à leur double insu les hommes et les femmes entretiennent entre eux. Si bien que l'exploration de cet accident qui frappe parfois les couples s'avère destinée ...
