Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Pour soigner les petits bobos du quotidien et se chouchouter au naturel toute l'année !Le secret d'une bonne santé ? La prévention toute l'année ! Et pour ça, la nature a déjà tout ce qu'il nous faut : plantes, huiles essentielles, hydrolats, produits de la ruche... Et autant de trésors bons pour la santé et l'éclat du corps ! Des petits problèmes de peau (coupure, brulure, peaux grasses...) aux maux d'hiver, il est temps de recycler les recettes 100 % green de nos grand-mères pour prendre soin de soi en toute saison.
Au programme :
Les fondamentaux pour soigner les petits maux du quotidien et saisonniers : un abécédaire des soins naturels et différentes techniques (aroma, phyto...), des remèdes simples pour soulager le quotidien (rhume, allergies, coupures, insomnies...)
Les traitements et conseils pour prendre soin de la sphère ORL et booster son immunité
Les remèdes et astuces pour chouchouter son microbiote et favoriser la digestion : la top-list des pro et prébiotiques, les bons produits pour booster le système digestif...
Les gestes efficaces pour apaiser l'esprit (stress, fatigue, l'anxiété...)
Les soins et rituels beauté du corps : Masques, crèmes... pour le soin de la peau, des ongles et des cheveux... Lire la suite Fermer

Comprendre et connaître la naturopathie, c'est pouvoir la pratiquer en toute confiance !La naturopathie est un mode de vie qui vise à préserver et à améliorer notre santé grâce à des moyens 100% naturels : alimentation, plantes, activités physiques, cures... Véritable médecine holistique, elle a un rôle à la fois préventif et curatif.
Dans ce guide complet de la naturopathie, l'auteure, Hélène Comlan, présente les fondements de cette pratique et vous livre des indications et conseils précis. Elle vous propose également 39 recettes santé, délicieuses, simples et rapides !
Vous découvrirez dans ce livre :
o Les origines et les principes fondateurs de la naturopathie.
o Les techniques de soins utilisées : nutrition, exercices physiques, gestion des émotions.
o Les différentes cures : cures détox, de revitalisation et de stabilisation.
o Les traitements des maux du quotidien : stress, insomnie, troubles
digestifs, problèmes de peau, douleurs articulaires...
o Un cahier de recettes : petit déjeuner, plats crus et chauds, desserts et
gourmandises, boissons.
Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vivre en pleine forme et devenir acteur de votre santé ! Lire la suite Fermer

Les infections respiratoires, comme le rhume, l'otite, la bronchite, la sinusite et la grippe, reviennent chaque hiver... Ce guide explique d'abord leurs causes pour donner ensuite toute une série de solutions naturelles, simples et efficaces, qu'elles relèvent de l'alimentation, de l'aromathérapie, de la phytothérapie ou encore de l'hygiène de vie. Il a pour objectif de vous aider à construire une boîte à outils complète, un socle de base, qui vous permettra de créer votre propre stratégie contre tous les maux de l'hiver, pour vous et pour votre entourage.

Comprendre
Prévenir
Soulager

Comment soigner au naturel un rhume ou une angine virale ? Comment stimuler son immunité avant la période hivernale ? Comment revitaliserl'organisme au printemps ? Quels soins de soutien permettent d'accompagner une déprime passagère, une anxiété aiguë ou un burn-out ? Quels conseils naturels peut-on proposer dans les affections du quotidien chez l'enfant ou la femme enceinte ? Comment soulager sans hormones les bouffées de chaleur ? Que faire en cas de lombalgie, d'eczéma, de diarrhée ou d'excès de cholestérol ?
Tout l'intérêt de l'approche globale et naturelle présentée dans ce livre est de proposer un traitement individualisé et de prévenirles dysfonctionnements en fonction de votre terrain. Mais se maintenir en bonne santé, c'est aussi rappeler l'importance d'une hygiène de vie et d'une approche diététique raisonnée.
Ce guide pratique rassemble en un seul livre : des conseils d'application faciles, des entrées par domaines thérapeutiques, un index, des pistes de prescription sous forme d'« ordonnances », des infos pratiques sur toutes les solutions en homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie... Lire la suite Fermer

Dans cette bible des plantes qui soignent, Sophie Lacoste a rassemblé tout son savoir et ses conseils pour que vous puissiez vous soigner naturellement, sans risque et sans effet secondaire.
Tisanes, huiles essentielles, cataplasmes, sirops, teintures-mères : le mode d’emploi des plantes médicinales. + de 200 plantes et leurs propriétés thérapeutiques.
L’abécédaire des maux quotidiens les plus courants et les conseils pour se soigner grâce aux plantes.
18 plantes ajoutées par rapport à l'ancienne édition : Bleuet, Buis, Café vert, Cardamine des prés, Cerfeuil, Dong quai, Épine vinette, Figuier de Barbarie, Grande consoude, Hysope, Jiaogulan, Mélisse, Moringa, Pâquerette, Renouée des oiseaux, Sanicle, Tanaisie, Véronique et 27 recettes ajoutées par rapport à l'ancienne édition : Angine, Anxiété, Aphtes, Blessures, Bronchite, Coupure, Diabète, Diarrhée, Digestion difficile, Entorse, Fatigue, Fatigue oculaire, Fièvre, Foie fatigué, Gingivite, Hémorroïdes, Herpès, Hypertension, Insomnie, Jambes lourdes, Mal à l’estomac, Pellicules, Règles abondantes, Règle douloureuses, Rhumatismes, Surpoids, Vers.
Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé, tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis plus de 10 ans et s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels.
Elle est déjà l'auteure de nombreux ouvrages sur ce thème. Lire la suite Fermer

Tous les conseils de la série culte « Ma santé au naturel » enfin réunis dans un livre

Dans cette série qui est l'une des plus appréciées du podcast Métamorphose, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié font découvrir aux auditeurs comment se soigner naturellement et prévenir petits et grands maux au quotidien.

Plus qu'une « médecine par les plantes », la phytothérapie clinique prend en compte le terrain global de chaque individu, ne se limitant pas à des symptômes. Grâce à ce livre, Anne Ghesquière et le Dr Jean-Christophe Charrié rendent accessibles à tous les nombreux secrets de cette discipline.

Après avoir découvert les bases de la santé au naturel, vous ferez le tour desmaux et pathologies les plus courants en vous référant à des fiches trèspratiques. Pensé rien que pour vous, ce livre a été conçu dans une approche à la fois experte, vivante, chaleureuse et incarnée. Cas cliniques, questions réponses, témoignages, zooms, listes d'essentiels, trousses de secours, conseils de précaution... tous les ingrédients sont réunis pour prendre soin de votre santé et appliquer les cures et traitements préventifs les plus adaptés !

Le livre à avoir sous la main pour tous les maux du quotidien Lire la suite Fermer

Découvrez les bienfaits insoupçonnés des bourgeons pour notre santé quotidienne. Stress, troubles du sommeil, rhumatismes, sevrages de tous types, problèmes de peau, troubles psychosomatiques... Quel que soit le domaine thérapeutique concerné, vous trouverez dans ce livre, pour chaque problème rencontré ("de la tête aux pieds"), sa solution naturelle grâce aux bourgeons et jeunes pousses de plantes (disponibles en pharmacies et en ligne sur les sites de laboratoire, sous la forme de macérats, en flacons), telles que le figuier, le cassis, le tilleul, le bouleau, le framboisier... Découvrez cette thérapeutique millénaire remontant à l'Egypte antique : de quelle manière ils agissent, comment les intégrer facilement au quotidien, dans quelles situations la gemmothérapie est la plus recommandée mais aussi quelles sont les précautions à prendre et les contre-indications (limites d'usage, associations à éviter). Inclus : une liste des "super-champions", les 30 bourgeons les plus recommandés, pour vous constituer votre "trousse de secours" + un index par indication conçu avec soin. Lire la suite Fermer

Les plantes médicinales appartiennent à tous. Leur usage n’est pas l’apanage des seuls professionnels de santé ou du bien-être, ou des ermites des monastères. Elles sont à la disposition de tous, soignants et soignés, pour le plus grand bien de notre santé, de notre vitalité, pour la prévention des maladies et des effets du vieillissement.
Afin de perfectionner et simplifier leur usage régulier, cet ouvrage vous propose des solutions riches en principes actifs pour « booster » leur efficacité.
• Le b.a.-ba des tisanes en 45 questions-réponses : Qu’est-ce qu’une tisane ? Une plante aromatique ? Comment agissent-elles sur l’organisme ? Ont-elles un effet de prévention ? Comment récolter les plantes médicinales ?...
• Les 100 plantes médicinales incontournables : achillée millefeuille, angélique, tilleul, badiane... Et pour chacune une fiche illustrée avec ses propriétés, ses indications et son mode d’emploi.
• Hydrolats, huiles essentielles : comment associer les qualités thérapeutiques des plantes aromatiques aux tisanes.
• Acidité gastrique, allergies, arthrose, cellulite, cholestérol... 300 tisanes à composer soi-même pour soigner 200 troubles du quotidien.
Les tisanes santé et bien-être ENFIN À LA PORTÉE DE TOUS !
Caroline Gayet est diététicienne-nutritionniste et phyto-aromathérapeute. Elle exerce en libéral à Paris et a travaillé 10 ans à l’herboristerie du Palais Royal. Elle dirige maintenant son herboriste Phyt&Sens à Aulnay-sous-Bois. Auteure, conférencière, animatrice d’ateliers et formatrice en santé naturelle pour le grand public et les professionnels de santé, elle œuvre pour une médecine plus intégrative.
Le docteur Patrick Aubé est médecin généraliste à orientation acupuncture, homéopathie et phyto-aromathérapie. Il est membre de conseils scientifiques, d’organismes de formation et de recherche. Sa mission est double : intégrer la pratique de la phyto-aromathérapie dans le système de soins actuel et inscrire l’ensemble de la filière « plantes médicinales » dans le concept de développement durable. Lire la suite Fermer

Ce guide indispensable vous permettra de prévenir et soulager naturellement les maux les plus courants du quotidien. Des fiches détaillées décrivent les plantes les plus connues et conseillent les remèdes naturels les plus adaptés.
Grâce à ces conseils clairs et précis, apprenez et découvrez : Les plantes les plus efficaces et les plus utilisées en herboristerie Comment les utiliser (dosage, formes d'emploi, durée) Les précautions d'emploi et erreurs à ne pas commettre des remèdes naturels complémentaires (aromathérapie, gemmothérapie) Les conseils hygiéno-diététiques indispensables. Gilles CORJON est docteur en pharmacie. Il a co-géré pendant 25 ans une herboristerie traditionnelle et est actuellement enseignant et responsable scientifique à l'École lyonnaise des plantes. Il est également impliqué dans l'association Herboristerie sans frontières qui vise à partager et à préserver les pratiques de soins naturels et l'utilisation des plantes médicinales à travers le monde. Lire la suite Fermer

Insomniaque obstiné, angoissé chronique, veilleur de nuit opiniâtre, déprimé persévérant, fatigué assidu,... tous les profils trouveront dans ce petit guide des solutions adaptées à leurs problèmes.

Saviez-vous que la passiflore, le tilleul ou encore le pavot de Californie agissent sur les mêmes récepteurs que les benzodiazépines ?
Que l'huile essentielle de camomille noble peut être utile comme pré-anesthésiant ?
Que l'épinette noire possède un effet cortisone-like utilisé dans les états de grande fatigue ?

Bien choisies et bien dosées, les molécules végétales agissent sur les dérèglements de notre système nerveux.Ce livre propose une sélection de plantes qui, sous leurs différentes formes (infusions, macérations, teintures, huiles essentielles, etc.) possèdent une action ciblée sur les manifestations les plus fréquentes du stress telles que les difficultés d'endormissement, les ruminations, les réveils nocturnes, l'angoisse, l'anxiété, etc.

Conçu comme un guide pratique, on y trouve :
o les dosages précis correspondant ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc.
o les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation,
o les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger,
o les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications,
o un répertoire alphabétique des troubles courants. Lire la suite Fermer

Le thym jouit de plusieurs millénaires d’usages thérapeutiques, cosmétiques et culinaires.
Saviez-vous qu’il est efficace en simple tisane aussi bien dans les états grippaux, les infections respiratoires hivernales, les toux grasses que les infections digestives comme les gastro-entérites ?
Il est aussi préconisé en cas de crise d’asthme ou de fatigue, grâce à son effet stimulant. En cuisine, le thym s’avère également indispensable : plusieurs recettes vous sont proposées afin d’agrémenter vos petits plats ou encore de vous aider à conserver vos fruits séchés.
Convenant même aux jeunes enfants en adaptant les doses, le thym deviendra incontestablement, après lecture de ce livre, un incontournable de votre armoire à pharmacie et de votre étagère à condiments !

Prendre soin de ses enfants avec les plantes et les huiles essentielles (phyto-aromathérapie) en toute sécurité.

Depuis maintenant plusieurs années, la phyto-aromathérapie (plantes et huiles essentielles) accompagne nombre d'affections de la vie courante.
Si l'utilisation de nombreuses plantes médicinales est simple et sans risque, la connaissance des caractéristiques, des effets, des dosages corrects, etc., reste indispensable pour atteindre l'objectif phytothérapeutique : l'efficacité.
L'utilisation des huiles essentielles requiert une attention particulière : « Les huiles essentielles sont interdites chez les enfants », cette affirmation couramment admise a le mérite de protéger les plus jeunes d'une utilisation non appropriée, tant il est vrai que certaines HE peuvent êtres dangereuses. TOUTES les HE sont interdites aux enfants, sauf...
Ce livre présente donc ces HE que l'on peut utiliser et dont il serait dommage de se priver. Comment les employer ? A partir de quel âge ? Des réponses simples et faciles à mettre en oeuvre au quotidien.

L'auteur offre à tous les parents des outils simples et efficaces pour guérir les petits et les gros bobos par l'utilisation des HE et de la phytothérapie.
Conçu comme un guide pratique, on y trouve :
o les dosages précis correspondant aux enfants ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc.
o les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation.
o les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger.
o les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications adaptées aux enfants.
o un chapitre sur les hydrolats, particulièrement intéressants à utiliser chez les enfants.
o un répertoire alphabétique des troubles courants rencontrés chez les enfants et des solutions phyto-aromathérapie par tranche d'âge. Lire la suite Fermer

Cet ouvrage va vous permettre de découvrir et d'utiliser les huiles essentielles avec toute la sagesse et la prudence requises. Il vous accompagnera au quotidien et vous apportera des clés 100% naturelles pour prendre soin de votre santé, votre bien-être et votre beauté. Des formules simples et accessibles à tous, dans le cadre d'un mode de vie sain et durable, pour vous permettre de soulager et d'enrayer les maux du quotidien. Une invitation au minimalisme «moins mais mieux», à la slow santé qui propose de ralentir, de remettre du sens et de la conscience dans notre «consommation de la santé».
Vous y trouverez les fiches détaillées des huiles essentielles par ordre alphabétique ainsi que des réponses aux maux les plus courants classés par sphère : respiratoire, nerveuse, cutanée, articulaire, digestive, etc. L'ambition de ce guide est de vous familiariser avec cette médecine alternative qu'est l'aromathérapie, en levant le voile sur les huiles essentielles, les huiles végétales et les hydrolats.  Lire la suite Fermer

Cet ouvrage fondamental aborde les bases de la phytothérapie clinique sur des bases médico-scientifiques à destination des professionnels de la santé et du public averti, dans l'esprit du DIU de phytothérapie. L'objectif est d'apporter au lecteur les éléments nécessaires, suffisants et pratiques pour pouvoir pratiquer la phytothérapie dans le cadre de la médecine basée sur des preuves tout en intégrant la notion de terrain, c'est-à-dire en tenant compte de l'interaction des systèmes de régulation de l'organisme.

Cet ebook (sans DRM) des écrits les plus importants de Bach est une grande première. Il permet en effet une approche de son oeuvre dans une vision d'ensemble. Études, lettres, conférences, nous apportent de précieux témoignages sur sa pensée comme sur la progression de la recherche scientifique et sur la méthode de soin que Edward Bach a conçue.
Ces textes, dont certains encore inédits, enrichissent le panorama des ouvrages qu'il nous a laissés. Des articles publiés dans les années vingt sur le British Homoeopathic Journal, alors qu'il n'avait pas encore abandonné son activité de médecin bactériologiste, y revêtent un intérêt tout particulier puisqu'ils relatent comment ses découvertes aboutirent à la création de vaccins dits « nosodes de Bach ».
Nous apprenons comment son observation assidue de la nature humaine - portant sur ses patients et surtout sur lui-même - l'a conduit à la déduction du principe fondamental qui selon lui est à la base de toute guérison : notre âme étant le siège de notre harmonie, de notre stabilité et de notre partie divine, il est essentiel d'en rétablir d'abord l'intégrité.
www.macroeditions.com Lire la suite Fermer

Acné, ballonnements, migraines... Soignez-vous au naturel !
Mon premier est une médecine utilisée depuis des siècles.Mon deuxième est fondé sur les extraits de plantes et leurs principes actifs naturels.Mon tout sera bientôt votre meilleur allié pour soigner tous vos maux du quotidien. Je suis... LA PHYTOTHÉRAPIE bien sûr !
Un petit guide à avoir toujours dans la poche !
À découvrir dans ce livre :
- La phytothérapie en 16 questions/réponses : qu'est-ce que la phytothérapie ? Sous quelle forme utiliser les plantes ? Quelles sont leurs propriétés ? Où faut-il les acheter ? La phytothérapie est-elle réellement efficace ?
- Les 35 plantes médicinales les plus importantes : aloès, aubépine, curcuma, fenouil, myrtille... pour chaque plante, son nom latin, ses propriétés, son mode d'emploi, ses différentes utilisations, etc.
- Un index des pathologies avec les plantes les plus efficaces pour les traiter : abcès, mal des transports, stress, hypertension, migraine... Lire la suite Fermer

Médecine séculaire, la phytothérapie fait aujourd'hui l'objet de nombreuses recherches. De fait, si les petits maux du quotidien peuvent être très pénibles à vivre, ils ne nécessitent pas nécessairement de traitement lourds  : les plantes offrent de multiples solutions thérapeutiques efficaces, faciles d'emploi et bien tolérées. De leur culture à la prescription du phytothérapeute ou au conseil du pharmacien, le Docteur Eric Lorrain nous fait découvrir cette médecine naturelle qu'il pratique au quotidien. En fin d'ouvrage,  105  plantes à usage médical sont répertoriées avec leurs indications et les formules d'associations les plus courantes.
 

ANGINE, FATIGUE, INSOMNIES, ANGOISSES...

Le guide pratique pour se soigner en respirant et en diffusant des huiles essentielles !

L'olfaction - c'est-à-dire le fait de respirer les huiles essentielles - est un mode d'utilisation à la fois simple, accessible à tous et très efficace. En utilisation par voie olfactive, les huiles essentielles permettent de prévenir et de traiter certaines pathologies de la sphère respiratoire (rhume, toux, sinusite, nez bouché...). En diffusion, elles sont un excellent moyen d'assainir l'atmosphère, notamment en cas d'épidémie, ou de repousser certains insectes. Enfin, grâce à leurs propriétés psychoémotionnelles, elles agissent sur le système nerveux, pour soulager le stress, pour stimuler votre concentration, pour vous préparer au sommeil...

Dans ce guide pratique, découvrez :


Tout ce que vous devez savoir sur l'aromathérapie olfactive.

Les 29 huiles essentielles idéales pour ces modes d'utilisation.

D'Assainissement à Toux, comment les utiliser pour soigner en fonction de l'âge de la personne.

D'Addiction à Tristesse, comment faire des huiles essentielles à respirer des alliées pour gérer les émotions. Lire la suite Fermer

La phytothérapie a de plus en plus d’adeptes. Et pour cause !
Les plantes sont reconnues pour être extraordinairement efficaces pour soigner tous les maux quotidiens, sans risquer de subir les effets secondaires des médicaments !
Retrouvez dans ce livre des prescriptions adaptées à chacun pour soulager votre quotidien.
Caroline Gayet est diététicienne phytothérapeute en exercice libéral ainsi qu’à l’herboristerie du Palais Royal. Elle est l'auteure du Guide de poche de Phytothérapie et de Ma Bible des secrets d'herboriste, vendue à plus de 6 000 exemplaires.
Michel Pierre débute sa carrière comme préparateur en pharmacie, il fabrique des préparations magistrales très fréquemment utilisées à l'époque (sirop, pilules, crèmes, suppositoires, ovules, etc.). En 1970, il achète une des plus anciennes herboristeries de Paris. Il est également l’auteur des Plantes du bien-être (éditions du Chêne). Lire la suite Fermer

Apprendre à lire le monde végétal et découvrir ses applications médicinales
Claire Bonnet propose une redécouverte illustrée du monde végétal et de ses vertus par ce que l'on nommait, à la Renaissance, la théorie des signatures. Loin d'être une simple fantaisie ou une méthode mnémotechnique pour retenir quelques informations, cette démarche est un regard philosophique et spirituel sur la nature et une compréhension vivante des principes thérapeutiques des plantes.

À une époque où nous sommes toujours plus nombreux à opter pour des alternatives naturelles, Valérie Ann Worwood, aromathérapeute et conférencière de renom, a compilé des décennies de recherches, connaissances et usages des huiles essentielles afin que tout lecteur, qu'il soit novice ou expert, puisse à son tour bénéficier des bienfaits des trésors de la nature que sont les huiles essentielles.

NOTE : certaines copies du livre de cette première édition ont la page 35 (chapitre 2) avec une erreur d'impression. Vous pouvez la télécharger ici

Valérie Ann Worwood met à votre disposition plus de 800 formules simples à élaborer pour intégrer vous aussi ces extraits végétaux aux fabuleuses propriétés dans votre quotidien :

Des petits bobos du quotidien aux pathologies graves,
en passant par les blessures sportives,
le bien-être,
l'assainissement de l'air,
les parfums,
les produits cosmétiques
ou encore la cuisine

Cette édition comporte notamment des chapitres inédits consacrés à l'autodéfense, au sauvetage émotionnel ainsi que de précieux conseils pour confectionner des kits d'huiles essentielles adaptés à la maison, aux voyages comme aux soins de vos compagnons à quatre pattes.
Afin que les huiles essentielles n'aient plus aucun secret pour vous, en fin d'ouvrage leur profil détaillé est présenté, avec pour chacune :

sa plante d'origine,
la méthode d'extraction utilisée,
son histoire,
son pays de production,
des conseils d'achat,
ses propriétés et utilisations thérapeutiques
sans oublier les précautions d'emploi.

« Mélanger est un art - cela ne fait aucun doute. Quand un mélange d'huiles essentielles a été soigneusement réalisé et quantifié, un effet synergique s'opère, faisant du produit fini bien plus que la somme de ses divers composants. Les mélanges d'huiles essentielles destinés à une application thérapeutique sont radicalement différents de ceux réalisés pour la parfumerie ou à des fins aromatiques - caractérisés par des notes de fond, de coeur et de tête.
Lorsqu'il s'agit de soigner, chaque huile est évaluée en fonction de ses propriétés thérapeutiques afin de traiter les troubles ou symptômes pour lesquels le mélange est conçu. La plus grande proportion du mélange sera ainsi destinée à soulager les symptômes les plus problématiques, et d'autres huiles peuvent être ajoutées pour compléter l'action - par exemple en ciblant des problèmes d'ordre psychologique ou, dans le cas d'une infection, en jouant un rôle antibactérien ou antiviral. » - Valérie Ann Woorwood


Sommaire des 800 formules d'huilles essentielles de Valérie Ann Woorwood


Chapitre - Des médicaments sortis de terre
Chapitre - Le kit aromatique de base
Chapitre - Le kit d'autodéfense
Chapitre - Les huiles au travail, pour hommes et femmes en activité
Chapitre - Sauvetage émotionnel
Chapitre - Le kit de voyage de base
Chapitre - Une touche de douceur pour bébés, enfants et adolescents
Chapitre - Un choix féminin tout naturel
Chapter - Le choix naturel des hommes
Chapitre - Une aide essentielle quand on avance en âge
Chapitre - Huiles pour la confiance à soi dans les sports, la danse et autres activités physiques
Chapitre - Problèmes de santé majeurs
Chapitre - La voie aromatique de la beauté
Chapitre - Le spa à domicile - Beauté du corps
Chapitre - Les arômes pour la maison
Chapitre - Cuisiner avec les huiles essentielles
Chapitre - Naturopathie pour les animaux
Chapitre - Les jardins pour l'avenir
Chapitre - Huiles de support et hydrolats
Chapitre - Les huiles essentielles et les absolues
Chapitre - Consignes de sécurité Lire la suite Fermer

Il est grand temps de ne plus opposer les traitements conventionnels aux traitements à base de plantes, mais trouver la bonne harmonie entre les deux. Faire confiance au pouvoir thérapeutique de la nature vous permet de réduire l'option médicaments, dont les limites sont reconnues aujourd'hui.Si nos ancêtres, du paléo au xixe siècle, choisissaient les plantes à partir d'un savoir empirique, les dernières analyses scientifiques ouvrent de nouvelles perspectives fascinantes pour soigner vos troubles ou vos maladies.Véritable guide pratique de la décroissance médicamenteuse, ce livre vous donne toutes les clés pour utiliser les plantes de manière rationnelle pour vous soigner et vous nourrir. Le docteur Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, est également botaniste. Il exerce en milieu hospitalier universitaire et en clinique. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, dont, chez Fayard, Les 100 meilleurs aliments pour votre santé et la planète (2009), Je maigris sain, je mange bien. Le régime du chasseur-cueilleur du xxie siècle (2011), Le livre antitoxique (2013), Maigrir sans lutter (2014). Lire la suite Fermer

Que vous cherchiez un rituel sacré pour vous (re)connecter à votre utérus et à votre féminin ou que vous souhaitiez accompagner vos émotions avec les plantes, il existe autant de raisons que de femmes de s’intéresser à la pratique du yoni steam.
Le yoni steam, ou bain de vapeur vaginal, est un soin ancestral, physique et émotionnel, que cet ouvrage vous invite à découvrir en toute sécurité. Ce rituel simple, puissant et accessible à toutes permet, en suivant quelques règles élémentaires, de retrouver la pleine puissance de son féminin.
Par ses recettes, ses photos inspirantes et ses partages d’expérience, Aurore Lhotte vous accompagne avec bienveillance pour choisir les plantes adaptées à vos maux : règles douloureuses, infertilité, libido en berne, post partum, ménopause, infections...
Elle vous aide également à trouver le rituel dont vous avez besoin et à redonner un sens à la nature qui vous entoure en vous connectant aux cycles des saisons ou de la lune.
Êtes-vous prête à révéler votre véritable nature ?
« Un soin qui vous accompagnera tout au long de votre vie. » Floriane Obrecht, sage-femme
« Un voyage à la source de notre sexe féminin. » Marine Lafon, herboriste Lire la suite Fermer

Soigner les maux de toute la famille avec la phytothérapie.
Vous voulez vous soigner naturellement et sans risque ? Ce livre est fait pour vous. De nombreuses plantes médicinales sont à portée de main pour se soigner le plus naturellement possible.
Apprenez à les reconnaître, les cueillir et les conserver pour en faire profiter toute la famille.
Découvrez dans ce guide complet et entièrement illustré :
- 40 plantes sauvages et médicinales : achillée millefeuille, arnica des montagnes, aspérule odorante, aubépine...
- Accouchement, acné, allergies respiratoires, arthrose... + de 100 remèdes et recettes santé aux plantes pour accompagner votre quotidien.

Amaya Calvo Valderrama est la créatrice des infusions Happy Plantes. Ingénieure agronome et passionnée de plantes médicinales, elle découvre d'abord l'univers du thé auprès de producteurs dans les piémonts de l'Himalaya. Elle part ensuite à Cuba en 2012 pour travailler et découvrir les savoir-faire de petits producteurs. Récemment installée en Auvergne, elle travaille maintenant avec des cueilleurs de plantes sauvages et participe elle aussi aux cueillettes dans tout le Massif Central. Lire la suite Fermer