Robert Laffont
-
Depuis plus de quinze ans, la psychologue clinicienne Marie de Hennezel questionne le rapport au temps, à l'âge et explore l'expérience du vieillissement.
Pourquoi vieillir serait-il honteux ? En partageant le fruit de ses travaux et de ses connaissances sur ce thème toujours plus d'actualité, elle nous propose de considérer le vieillissement autrement, comme une chance, un dernier chapitre de la vie plein de promesses.
Dans ce livre, elle nous invite à vivre cette expérience comme une aventure, où la curiosité d'esprit, la volonté d'explorer son intériorité et de s'ouvrir à des émotions nouvelles donnent tout son sens à cet âge. Elle nous incite à ne pas attendre le grand âge pour se préparer à vieillir, à prendre à bras-le-corps son vieillissement, car c'est ainsi que l'on peut espérer prévenir le déclin que l'on redoute. Et elle nous donne des clés pour y parvenir, des clés éprouvées et efficaces. -
Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !
En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est devenu vice-champion du monde de lecture rapide en développant des techniques d'apprentissage simples et efficaces. Dans ce livre, il partage ses méthodes pour vous permettre de renforcer votre concentration, d'accroître vos connaissances et de booster vos facultés intellectuelles. Vous aussi, vous pouvez abandonner vos croyances limitantes, prendre des habitudes élémentaires de lecture rapide, créer des mind maps pour stimuler votre capacité de mémorisation et vous organiser de manière ergonomique pour aller au bout de vos projets !
Devenir illimité c'est :
- Identifier vos intelligences et apprendre à les utiliser - Développer vos talents et les démultiplier.
- Prendre confiance en vous en restant fidèle à votre personnalité.
- Augmenter vos connaissances pour davantage d'épanouissement professionnel et personnel. -
Notre monde est au bord de l'asphyxie. Les espèces vivantes s'éteignent, les calottes glaciaires se liquéfient, les eaux montent, la température grimpe. Demain, nous serons exposés à des pénuries, à des migrations climatiques, et devrons lutter contre de nouvelles pandémies.
Sommes-nous à ce point impuissants et résignés à périr ?
Certainement pas !
Une ressource insoupçonnée se trouve enfouie dans notre propre cerveau. Un centre nerveux appelé cortex cingulaire nous pousse sans relâche à chercher du sens à nos existences. Cette quête de sens peut nous détourner de la croissance aveugle qui prépare notre perte.
Il s'agit de rééquilibrer notre cerveau en donnant la priorité à ce cortex cingulaire pour fonder une société basée sur la cohérence, la signification et le lien, qui nous motivera à moins produire et à ne plus consommer inutilement.
Ce centre cérébral est en chacun de nous. Depuis longtemps nous l'avions oublié. Aujourd'hui nous pouvons le réactiver !
-
être une mère pour soi-même : devenir une femme libre et puissante
Bethany Webster
- Robert laffont
- Fabrice Midal Presente
- 26 Janvier 2023
- 9782221267806
Psychologie transgénérationelle et féminisme : comment transmettre la puissance de mère en fille ?
Grandir dans une culture patriarcale, surtout quand on est une femme, c'est être soumis à une somme de tabous et de règles étouffants, de croyances délétères et souvent inconscientes, ancrées dans nos comportements.
Cette blessure culturelle se manifeste bien souvent à travers des injustices, des rejets et des conflits familiaux douloureux. Ces symptômes, que Bethany Webster qualifie de « blessure maternelle », tant qu'ils ne sont pas identifiés et traités, sont reconduits silencieusement, transmis de génération en génération. Sévissant dans toutes nos relations, la blessure, issue du mépris des valeurs du féminin, s'enracine principalement dans les relations entre les mères et les filles, qui en sont toutes deux les premières victimes.
Avec une efficacité et une sincérité rares, Bethany Webster nous éclaire à partir de ses recherches et de sa propre histoire, et nous invite concrètement à nous engager sur un chemin de guérison et d'autonomie, pour rétablir cet équilibre entre les énergies du féminin et du masculin. Guérir la blessure maternelle, c'est retrouver la puissance et la liberté, et contribuer à créer un monde meilleur, à l'échelle individuelle, culturelle et planétaire. -
Parce que, depuis le lycée, Lena est une adepte du développement personnel, elle a souhaité faire de ce livre un guide pratique à destination des jeunes pour dire NON à la déprime, à la morosité et à la spirale du négatif ; OUI au positif, à la joie, à l'acceptation de soi et à la réussite. Un manuel pratique et militant, de bonne humeur et d'esprit positif, qu'elle résume elle-même sous cette formule : + = + ;
-
Entre essai et guide pratique, réflexion et solutions concrètes, un antidote efficace aux tromperies de la société de consommation.
Toutes les astuces pour ne plus céder aux achats compulsifs que vous n'utiliserez ou ne porterez jamais... et n'en être que plus élégante. Tous les trucs pour ne plus se ruiner en produits de soins inefficaces... et ne se sentir que plus belle, mieux dans sa peau. Toutes les approches qui permettent de se sentir bien dans sa tête : mieux avec soi-même, donc mieux avec les autres. Quelle femme n'aurait envie d'adopter ce programme oe
L'élégance, la beauté, le bien-être et au final le mieux vivre : voilà ce que propose L'Art de la simplicité. Inspiré des philosophies orientales, très dans l'air du temps, ce livre a tout pour devenir LE manuel d'art de vivre des femmes des années 2000.
Installée au Japon depuis de longues années, Dominique Loreau est imprégnée par le mode de vie de son pays d'adoption. Un mode de vie qui repose sur le principe du " moins pour plus " appliqué à tous les domaines, qu'ils soient matériels (la maison, la mode, la beauté.) ou spirituels (le rapport entre le corps et l'esprit, le bien-être mental). De l'art de vous sentir bien chez vous à celui de vous sentir bien en vous, elle transpose ces préceptes à l'usage des femmes occidentales et leur donne tous les conseils (très concrets), toutes les astuces, tous les secrets pour faire de la simplicité leur seconde nature.
Épurez votre intérieur, désencombrez vos armoires, mangez moins, approchez-vous de " l'essentiel " : simplifier sa vie, c'est l'enrichir dans tous les domaines. La preuve par 3 :
Réduisez " l'avoir " : au matérialisme effréné de notre société de consommation, préférez le minimalisme sélectif - peu, mais utile, beau et " fait pour vous " (valable pour la décoration de votre maison, la composition de votre garde-robe...) ;
épurez " le paraître " : à l'opulence ostentatoire de notre mode de vie, opposez la sagesse et le bon sens du " moins pour plus " (valable pour l'hygiène corporelle et les soins de beauté, la diététique...) ;
privilégiez " l'être " : une fois simplifié votre rapport à l'avoir et au paraître, apprenez à vous découvrir plus sereine, plus ouverte aux autres, en harmonie avec le monde qui vous entoure - capable de goûter chacune de ses richesses.
-
Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère, préférer se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter les personnalités toxiques, sortir des addictions en comprenant comment s'installent les habitudes...
On croirait lire les recommandations avisées d'un médecin médiatique et iconoclaste d'aujourd'hui... Pourtant, elles proviennent d'un ouvrage du XVIe siècle universellement admiré, écrit non pas par un spécialiste du bien-être, mais par un philosophe : les incontournables Essais de Montaigne, bien sûr ! Remis au goût du jour par le psychiatre Michel Lejoyeux, ces préceptes jusqu'ici oubliés invitent au lâcher-prise et à la sérénité.
Au fil de ces pages informées mais ludiques, au fond sérieux mais au ton léger, le Pr Lejoyeux accompagne Marie, une patiente fictive, dans un voyage à travers les Essais. Ensemble, ils découvrent une nouvelle manière de comprendre et guérir nos états d'âme, de soulager notre fatigue et de nourrir notre quête de sens. -
L'art de la simplicité en cuisine : et si votre cuisine était le sanctuaire de votre sérénité ?
Dominique Loreau
- Robert laffont
- 10 Novembre 2022
- 9782221263044
On connaît Dominique Loreau pour son désormais fondamental Art de la simplicité. Et si la joie que procure la simplicité passait aussi par la cuisine ? Profitez de ce moment quotidien pour vous recentrer sur l'essentiel.
Apprenez à cuisiner (presque) sans recettes, en ayant en tête les fondamentaux d'une sobriété de qualité : les bons produits, la bonne attitude, les ustensiles juste nécessaires, des achats optimisés. Prenez le temps de réfléchir à la bonne cuisson, à la meilleure conservation, à la manière dont vous traiterez les déchets.
Avec cette véritable poétique de la cuisine, apprenez de Dominique Loreau ce que la culture japonaise lui a enseigné : jouir de peu, et s'élever au quotidien. -
Le bonheur est dans le travail : spiritualité et vie professionnelle ; les conseils du maitre bouddhiste
Thich Nhat Hanh
- Robert laffont
- Fabrice Midal Presente
- 18 Août 2022
- 9782221254165
Dans Le bonheur est dans le travail, Thich Nhat Hanh adapte les pratiques bouddhistes millénaires à la vie moderne afin d'aider ses lecteurs à mener une vie éthique et à trouver joie et sérénité au travail.
Ce livre nous invite à adopter de nouvelles habitudes, de nouveaux modèles de management en pleine conscience, et nous encourage à examiner attentivement nos choix quotidiens, afin de contribuer à un environnement professionnel exempt de stress et de tensions, quelles que soient les circonstances. -
Les chansons d'amour guérissent le coeur du monde
Daniela Lumbroso, Joseph Agostini
- Robert laffont
- 9 Février 2023
- 9782221263525
« La chanson m'a sauvé la vie. ».
Tels sont les mots par lesquels Daniela Lumbroso commence à raconter son enfance. Elle n'est pas la seule à mettre de la chanson française dans chaque moment important de son existence, que ce soit pour le sublimer ou l'atténuer, toujours pour l'accompagner. Qui n'a pas recollé les morceaux de son coeur brisé en écoutant Barbara ? Qui n'a pas posé les notes sucrées des chanteurs des années quatre-vingt sur ses meilleurs souvenirs de fêtes estivales ? Qui n'a pas fait battre à ses oreilles un rythme de basses soutenu pour affronter une journée difficile ?
Aux côtés de Daniela, grand témoin de la chanson, productrice et journaliste, Joseph Agostini, psychologue et psychanalyste, se penche sur les raisons pour lesquelles la chanson est un art aussi majeur dans nos vies. Pourquoi certaines mélodies comptent-elles tant pour nous, parfois bien plus qu'un air de jazz ou d'opéra ?
Cet ouvrage est à la fois une manière de se replonger dans nos émotions les plus vives et, en comprenant comment agit la chanson sur notre cerveau, d'utiliser cet outil précieux pour nourrir notre richesse intérieure.
Et découvrez la playlist associée : https://spoti.fi/3EwHgRQ -
L'intelligence de l'échiquier : stratégies de la meilleure joueuse française pour votre quotidien
Marie Sebag
- Robert laffont
- 26 Janvier 2023
- 9782221260746
Si vous étiez joueur d'échecs, quel serait votre profil psychologique ? Et celui de votre interlocuteur ? D'ailleurs, qu'est-ce qu'un adversaire ? Comment une championne prépare-t-elle une compétition à fort enjeu, ou n'importe quel moment important de la vie ? Et la visualisation, comme dans la série Le Jeu de la dame : bullshit ou vrai outil universel ? Comment l'alimentation ou l'activité physique aident-ils à gagner ? Et quels sont les modèles de grands joueurs à suivre, sur l'échiquier comme dans la vie, selon Marie Sebag ?
Grand maître international et multichampionne de France et d'Europe, la plus performante des championnes françaises témoigne de son parcours, donne des conseils expérimentés, confie ses coups gagnants, raconte ses combats et, par-dessus tout, ce dont elle est fière : la combinaison d'une carrière exigeante, accomplie, et d'une vie équilibrée.
Elle explique comment elle utilise, à cette fin, les enjeux et stratégies de l'échiquier pour se donner des règles de vie, de communication, d'influence et des habitudes de concentration. Elle incite ainsi tout lecteur - joueur expérimenté ou apprenti - à appliquer ces principes sur le plateau et dans sa vie quotidienne. -
Encore taboue, souvent redoutée, la ménopause est un péril sanitaire qui fait l'objet de nombreuses rumeurs et hypothèses contradictoires. Pourtant, 35 millions de femmes en France sont ou seront concernées. Pourquoi ne sont-elles pas informées et accompagnées comme il se doit ?
Car la ménopause transforme durablement la vie des femmes et les expose à tout un spectre de désagréments qui peuvent donner naissance à des syndromes plus graves.
Or il existe une solution, capable d'amoindrir, voire d'éradiquer les effets indésirables de la ménopause, mais surtout de prévenir différents accidents de santé tels que certains cancers, les maladies cardio-vasculaires, les thromboses, la dépression ; et de réduire la mortalité du cancer du sein.
Ce remède tient en trois mots : traitement hormonal de la ménopause (THM). Longtemps décrié, depuis une étude américaine parue il y a vingt ans et démentie par la suite, le THM est pourtant, pour le docteur Michel Mouly, l'allié numéro un des femmes ménopausées.
Ce gynécologue cancérologue de renom, spécialiste de la ménopause, nous en fait la démonstration dans cet ouvrage. Il nous accompagne pour bien vivre cette période de grands bouleversements, sans risques et en toute quiétude. -
Sexpérience
Isabelle Filliozat, Margot Fried-Filliozat
- Robert laffont
- 12 Septembre 2019
- 9782221218228
Je l'aime ou je le désire ?
Comment lui dire non ?
Ça fait mal ?
Et si elle ne cherche qu'un coup d'un soir ?
Et si je ne bande pas ?
Qu'est-ce qui plaît vraiment aux filles ?
Marre des images trash du porno ? Besoin d'infos fiables ? C'est ici ! Un livre qui parle de la vraie sexualité, celle où l'on s'épanouit dans la tendresse et le respect de l'autre.
Isabelle Filliozat et Margot Fried-Filliozat, mère et fille, ont uni leurs talents pour apporter aux jeunes les connaissances, valeurs humaines et compétences émotionnelles et sociales fondamentales sur ce sujet si sensible.
Corps, amour, communication, désir, orientation sexuelle, première fois, consentement, plaisir, porno, viol... : sans ambages, avec clarté et simplicité, Sexpérience aborde tous les sujets de la sexualité des jeunes et de la relation à l'autre.
À partir de 13 ans.
Attention, certaines images peuvent heurter la sensibilité des plus jeunes ainsi que des personnes non averties.
-
Pourquoi écrire va vous rendre heureux
Natalie Goldberg
- Robert laffont
- 9 Septembre 2021
- 9782221255544
Voici le livre de référence sur l'art d'écrire, recommandé dans nombre d'universités et vendu depuis sa parution en 1986 à des millions d'exemplaires. Avec perspicacité et humour, Natalie Goldberg y révèle le bonheur qu'apporte l'écriture et offre de solides conseils.
Par exemple :
- trouvez le lieu idéal pour écrire ;
- ouvrez-vous à l'inspiration : gardez la main en mouvement, ne rayez pas, jetez tout sur le papier ;
- écoutez : l'écriture est faite à 90 % d'écoute et plus vous écouterez, mieux vous écrirez ;
- découvrez le pouvoir du verbe : les verbes fournissent l'énergie de la phrase ;
- dépassez vos doutes : le doute est une torture, ne l'écoutez pas !
Vous allez enfin apprendre pourquoi et comment écrire apaise, éclaire et rend heureux.
-
Vivre : la psychologie du bonheur
Mihaly Csikszentmihalyi
- Robert laffont
- 12 Janvier 2023
- 9782221267165
Voici, enfin traduit en français, l'un des grands classiques de la psychologie du XXe siècle. Dès sa parution aux États-Unis, le livre de Mihaly Csikszentmihalyi a été salué comme un ouvrage fondateur : pour la première fois, grâce à la méthode originale mise au point par son auteur, la question du bonheur recevait une réponse factuelle, dépassant les débats philosophiques.
Que dit Csikszentmihalyi ? Pour l'essentiel que les moments de joie et de satisfaction dans notre vie ne sont pas associés à de simples « loisirs », mais à un certain état psychologique, caractérisé par un sentiment de fluidité mentale et d'intense concentration sur des tâches qui mobilisent toutes nos compétences.
C'est à l'étude de cette « expérience optimale », des moyens de l'atteindre et de la généraliser qu'est consacrée la majeure partie de Vivre. Car, comme le dit Csikszentmihalyi lui-même : « Maîtriser son expérience intérieure, c'est devenir capable de choisir la qualité de ce que l'on veut vivre. Si ce n'est pas le bonheur, cela y ressemble. » -
?Qui n'a pas déjà eu ce sentiment d'être guidé par une force invisible ?
Avez-vous alors hésité à en parler, par crainte de ne pas être compris, d'être jugé... ou pire ? Sachez que vous n'êtes pas seul à avoir vécu cette expérience.
En s'appuyant sur de nombreux témoignages, des récits édifiants et sa propre réflexion de psychanalyste, Marie de Hennezel dévoile l'universalité du lien que nous entretenons avec l'invisible.
Un lien intime, parfois poétique et qui prend bien des formes. Intuitions, rêves prémonitoires, synchronicités, dialogue avec un ange gardien ou une présence protectrice... les chemins vers la prescience d'un ailleurs, d'une possible proximité avec l'au-delà, sont innombrables.
Au cours de cette exploration unique, il est clairement apparu à Marie de Hennezel que le sentiment de pouvoir compter sur d'autres forces que la sienne est partagé, fondamental... et naturel.
-
« Il ne doit exister aucune ligne de séparation entre la spiritualité et le quotidien. » La voie de la sagesse a toujours été là, mais, dans le monde moderne, elle peut être difficile à trouver. Nous sommes soumis à tant d'exigences et de sollicitations qu'il peut nous arriver d'oublier ce qui est le plus important : nous.
Il est temps de renouer avec notre histoire et de remettre au coeur de nos vies cette spiritualité ancestrale et pourtant infiniment actuelle qu'est la sagesse des Aborigènes. À travers leurs enseignements et une pensée éminemment humaine et écologique, Paul Callaghan et Paul Gordon font dialoguer dans ce livre contes originels, conversations, exercices d'application et messages clés, nous ouvrant la voie vers cette profonde source d'épanouissement et nous aidant à nous reconnecter au monde, aux autres, à la nature et, chemin faisant, à nous-mêmes. -
Le feu intérieur : 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité
Marie-Pierre Dillenseger
- Robert laffont
- 12 Mai 2022
- 9782221258613
Nous avons tous des rêves à réaliser, des empêchements à dépasser, des noeuds à dénouer. Marie-Pierre Dillenseger, au cours de ses vingt-cinq années d'accompagnement thérapeutique, a compris que mener son chemin de vie n'est pas tant une question de volonté qu'une affaire de vitalité. C'est l'énergie qui nous anime, notre souffle de vie, notre feu intérieur.
Dans ce livre, qui présente sa méthode santé unique, elle vous propose des exercices simples et surprenants qui impliquent aussi bien le corps et les émotions que des énergies plus subtiles. Ils vous permettront de comprendre les ressorts de la vitalité et d'apprendre à la cultiver afin de trouver la force, le courage et l'énergie dont vous avez besoin. -
L'intelligence intime : libérez votre désir et inventez votre sexualité
Margot Fried-Filliozat
- Robert laffont
- 21 Avril 2022
- 9782221255445
Notre sexualité est trop souvent confinée par les normes, les injonctions et les conseils de toutes sortes. De nombreux pièges nous écartent de notre plein épanouissement. Ne pas aimer ou ne pas désirer une sexualité qui ne nous convient pas, ce n'est pas faire un blocage ! C'est notre corps, notre coeur qui nous disent : « Je veux autre chose. » Quand l'intimité déserte le terrain de la sexualité, le désir aussi. Pourtant, la vie sexuelle est une aire de jeu infini. Elle peut être synonyme de légèreté, de joie et d'extase. Il est temps d'inventer notre propre sexualité !
Margot Fried-Filliozat propose une approche novatrice et très ludique pour aller à la rencontre de votre propre plaisir.
Découvrez un nouveau monde de joie intime ! -
La chaleur du coeur empêche nos corps de rouiller ; vieillir sans être vieux
Marie de Hennezel
- Robert laffont
- 17 Janvier 2008
- 9782221103937
Vieillir nous fait peur. Notre société nous renvoie une image désastreuse de la vieillesse. Pourtant ce vieillissement inévitable ne nous condamne pas à la solitude, à la souffrance, à la déchéance ni même à la dépendance. Nous vieillissons tous, mais nous pouvons décider de ne pas devenir « vieux » : tel est le message que nous délivre, sans langue de bois, l'auteur de La Mort intime. Comment « vieillir sans être vieux » ? Grâce au coeur, à notre capacité d'aimer et de désirer. C'est le coeur qui peut nous aider à dépasser nos peurs et nous soutenir au milieu des pires épreuves de la vieillesse.
Marie de Hennezel nous guide vers un véritable « art de vieillir ». Grâce à son expérience de psychologue clinicienne et à ses rencontres avec des « vieillards magnifiques » comme son amie soeur Emmanuelle, elle nous dévoile comment transformer en profondeur ce temps de notre vie, en apprivoiser les misères, en retirer les joies.
-
« Comme la connerie, notre connaissance est infinie. Tout le contraire de notre système actuel fondé sur les hydrocarbures, dont la source finira inexorablement par se tarir. Ainsi, l'économie de la connaissance nous assure un développement durable. Une révolution !
Une économie qui ne ressemble pas à l'économie. Du moins pas à celle, vorace, que le monde a développée depuis la révolution industrielle. Mieux, elle en défie toutes les lois : sa matière première est inépuisable, elle favorise le partage, et son pouvoir d'achat dépend de chacun d'entre nous. Elle trouve déjà des prolongements majeurs grâce au biomimétisme : cet oeuf d'oiseau qui inspire les satellites, cette peau de requin qui a changé l'industrie aéronautique, ce coquillage qui a bouleversé notre regard sur le cerveau, etc.
C'est donc un enjeu capital pour l'écologie, notre gestion des déchets ou encore la lutte contre la pauvreté... Il doit aujourd'hui guider toutes nos politiques. » I. A.
-
Un esprit libéré
Steven C. Hayes, Laurent Bury
- Robert laffont
- Fabrice Midal Presente
- 25 Août 2022
- 9782221254318
Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes.
Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force.
En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même.
L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice). -
Miss France et Miss Europe puis journaliste sportive, Alexandra Rosenfeld est aujourd'hui professeure de yoga. Elle nous livre - avec le naturel et la liberté de ton qui la caractérisent - les étapes du chemin qui l'ont conduite à changer de vie et à s'installer avec sa famille entre océan et montagne, à Biarritz.
Ma méthode bien-être, fruit de sa réflexion et de son parcours, apportera joie, détente et plénitude au coeur de votre quotidien. Adepte de l'ayurvéda, passionnée de yoga et de sport, Alexandra vous propose ses clés pour prendre confiance en vous, (re)découvrir et chérir votre corps.
Ses conseils pratiques réunissent des soins simples et rapides à appliquer, à s'offrir au fil de la journée, du petit déjeuner au coucher, pour gagner en sérénité.
Découvrez comment :
- protéger votre corps par des soins naturels ;
- vous initier facilement à la relaxation, à la méditation, à un endormissement plus facile et à la récupération d'énergie ;
- vous laisser guider par quelques minutes de yoga et de respirations apaisantes ;
- progresser dans les assouplissements et renforcements musculaires ;
- adapter votre alimentation à votre physiologie et à votre rythme de vie, notamment au travers de l'équilibre ayurvédique et du pouvoir des aliments qui font du bien ;
- tester des recettes saines et savoureuses ;
- adopter des réflexes protecteurs de la santé et de l'environnement ;
- profiter de l'instant présent et vous connecter à vous-même et à la nature.
-
Karma : le guide d'un yogi pour façonner sa destinée
Sadhguru
- Robert laffont
- 21 Avril 2022
- 9782221255384
Sadhguru, l'un des principaux maîtres spirituels vivants, présente une nouvelle perspective libératrice sur ce qu'est le « karma ».
Oubliez tout ce que vous croyez savoir de cette notion. Le karma n'est en rien une sorte de bilan de vos bonnes et mauvaises actions qui déterminerait de façon irréversible votre existence. En vérité, le karma désigne votre capacité d'agir, de transformer votre vie, et il est donc la condition même de votre bonheur !
Dans Karma, Sadhguru vous montrera comment passer du statut de passager soumis aux aléas de votre propre destinée, inquiet et souvent malheureux, à celui de conducteur confiant.
Un livre qui vous donnera toutes les clés pour découvrir comment inventer la vie que vous voulez.
