La légèreté qui soigne

À propos

Se sentir léger, ce n'est pas une question de bien-être, mais de santé. Tous, gros ou maigres, nous pesons notre poids et, si nous sommes trop souvent tendus ou avachis, cette charge du corps peut devenir épuisante, douloureuse, source de douleurs chroniques et articulaires. Jacques-Alain Lachant, créateur de la méthode révolutionnaire de la marche portante, montre ici comment obtenir une sensation de légèreté et de présence à soi-même, non pas avec le lâcher-prise ou la méditation, mais en utilisant mieux son corps et son tonus. Une alternative au Mindfulness, antidépressive, qui nous invite à la vitalité, à l'ouverture au monde, au mouvement.


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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Jacques-alain Lachant

  • Éditeur

    Payot

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    25/08/2021

  • EAN

    9782228921671

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    250 Pages

  • Longueur

    22.4 cm

  • Largeur

    14 cm

  • Épaisseur

    2.1 cm

  • Poids

    320 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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