À propos
Ce guide de nutrition sportive s'adresse à tous les athlètes, quel que soit leur niveau, leur âge et leur degré d'expérience, qui désirent allier alimentation et performance. Comment manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie ? Minimiser les risques de carences et de blessures ? Optimiser l'entraînement et la récupération ? Avec des conseils nutritionnels adaptés, Training Food fournit un programme alimentaire quotidien taillé sur mesure pour chaque sport, et livre 100 recettes savoureuses et faciles à faire pour améliorer ses performances : petits déjeuners protéinés, déjeuners énergisants, dîners récupérateurs...
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Détails produits
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Auteur(s)
Renée Mcgregor
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Éditeur
La Martiniere
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Distributeur
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Date de parution
06/05/2016
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EAN
9782732476438
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Disponibilité
Manque sans date
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Nombre de pages
332 Pages
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Longueur
22 cm
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Largeur
14.8 cm
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Épaisseur
2.2 cm
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Poids
380 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
