Dépasser la honte ; comment passer de "que vont penser les gens" à "je suis comme je suis"

À propos

La honte est une émotion universelle. Elle exerce du pouvoir sur nous. Mais si nous trouvons le courage, nous pouvons changer notre manière de vivre, d'aimer, d'éduquer, de travailler et de nouer des relations.
Ce livre propose des informations, des concepts et des stratégies spécifiques pour comprendre la honte et bâtir « une résilience à la honte ».
C'est la honte qui mène à détester son corps, à craindre le rejet, à cesser de prendre des risques et à dissimuler des épisodes de sa vie de crainte d'être jugé.
Les fondements de la résilience de la honte : empathie, courage, compassion, lien.
Les 4 composantes de la résilience à la honte : - Identifier la honte et comprendre ses déclencheurs - Exercer le sens critique - Se rapprocher - Exprimer la honte A l'aide d'exemples tirés de la vie quotidienne (relations, famille, enfants, travail, etc.), l'auteur nous aide à franchir le cap pour oser parler de sa honte et surtout de la surmonter grâce à de nombreux conseils.



Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782813208453

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    296 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    16 cm

  • Épaisseur

    2.7 cm

  • Poids

    584 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Brené Brown

Titulaire d'un doctorat en sciences sociales, Brené Brown est chercheuse et enseignante au Graduate College of Social Work de l'université de Houston. Elle est l'auteur de La Force de l'imperfection et Le Pouvoir de la vulnérabilité.
Son oeuvre révolutionnaire a été présentée sur les grandes chaînes publiques américaines et a fait l'objet de deux conférences TED.com.

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