émotions, quand c'est plus fort que moi ; peur, colère, tristesse : comment faire face ? (2e édition)

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À propos

Apprendre à « gérer » ses émotions, voilà un impératif communément admis pour qui voudrait réussir socialement, professionnellement, et surtout pour ceux qui voudraient moins souffrir.
Et si ce n'était pas plutôt l'inverse qu'il fallait faire ?
Ce livre, qui s'appuie sur les dernières découvertes en neurosciences, invite à une nouvelle lecture de l'émotion. Changer de point de vue nous permettra d'adopter de nouveaux comportements, plus fidèles à nous-mêmes et plus respectueux dans notre relation aux autres. À la clé, une meilleure compréhension de notre fonctionnement et une vie plus épanouie.


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Sommaire

Introduction.
Chapitre 1 : Les émotions : halte aux certitudes.
Chapitre 2 : L'émotion, c'est la vie.
Chapitre 3 : Une mécanique bien huilée.
Chapitre 4 : La chasse aux mauvaises habitudes.
Chapitre 5 : Et on repart à zéro ! C'est-à-dire de soi.
Chapitre 6 : Se repasser le film au lieu de s'en faire (des films).
Chapitre 7 : De nouvelles habitudes pour vivre (en dehors de la survie).
Conclusion.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel


  • Auteur(s)

    Catherine Aimelet-périssol, Aurore Aimelet

  • Éditeur

    Leduc

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    09/04/2019

  • Collection

    Developpement Personnel

  • EAN

    9791028514563

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    256 Pages

  • Longueur

    17.8 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    1.5 cm

  • Poids

    125 g

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

Catherine Aimelet-Périssol

Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est
l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile (Robert Laffont / Pocket, 45 000 ex.).

Aurore Aimelet

  • Pays : France
  • Langue : Francais

Journaliste indépendante pour la presse écrite, Aurore Aimelet s'est spécialisée en psychologie et collabore régulièrement à Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages en développement personnel, parmi lesquels : Dis bonjour à la dame (Albin Michel, 2012), Les Caprices, L'Obéissance (Hachette, 2013) et Apprivoiser sa culpabilité (Albin Michel, 2013). À travers ses publications, le projet reste le même : mieux se connaître, s'apprivoiser et s'aimer davantage.

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